Исповедь
Жиробаттл
Создана: 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 1995, просмотров: 359572
-
01 Апреля 2019 Пон 4:03:49На прошлой неделе я заявила о своем желании похудеть на 30 кг (а то и сорок).
С радостью позвала в компанию пользователя blabla, доброго Вам здоровья. Выделяю отдельную тему, т.к. очень сложно ориентироваться в перемешке диалогов, все время теряю нить.
Предлагаю забиться до 1 июня - худеем на желаемое количество кг. Ну и разумное, конечно, мне с моих 110 реально быть 88.
Кто проиграл - бреется налысо.
Количество килограммов здесь совсем не важно, присоединяйтесь, 2-3-5-10 кг, это всё здОрово и здорОво.
Сейчас я, конечно, не могу с таким весом нормально тренироваться, пока только разминка и кардио, ну и подсчет калорий, конечно. В теме можно отписываться, можно не отписываться, главное, встретиться здесь 1 июня.
upd От 14 апреля:
Ну что ж, друзья, понимаю, что вынуждена закончить челлендж досрочно. Поняла, что не вывожу одновременно жиробаттл, переезд, выпускной курс, школьную практику, и все это в скором отсутствии мужа - от чего-то надо отказаться. Выбрала жирение)
Конечно, хотелось бы сохранить темпы и к лету добиться желаемого. Но - сомневаюсь.
Так что вот, спасибо всем за поддержку и развитие темы, не переключайтесь
-
11 Апреля 2019 Чтв 16:08:05ох*еть)
подсчитывать калории — прерогатива ЗОЖников
больше физических упражнений — краеугольный камень ЗОЖа.
приводить тело в порядок — основа основ его.
И при этом "ЗОЖники страдают хернёй"
ЛОООЛ
Снарк, а зачем ты худеешь?
-
11 Апреля 2019 Чтв 16:10:57Я считаю калории, чтобы похудеть.
ЗОЖники живут, чтобы считать калории.
Это если вкратце и чуть преувеличенно, но верно. И так у них во всём.
Ну и как любые фанатики, они лезут в каждую дырку со своей затычкой о том, что только их способ еды-жизни-движения-прочейхерни является единственно верным и должен быть распространён на всех, а кто не они, тот чмо.
В топку. -
11 Апреля 2019 Чтв 16:14:40
ахахаха
нет,
АХАХАХАХА
впрочем, чего и следовало ожидать) -
11 Апреля 2019 Чтв 16:18:06Насрать. Только такое отношение ты к себе в последнее время вызываешь, Валера. Подозреваю, не у меня одного.
Засим и закончили разговор. Открыт для диалога с адекватными людьми. -
11 Апреля 2019 Чтв 16:22:28
что значит положительный фон
то есть ты в основном находишься не в положительном? может, как-то на этом сконцентрироваться, чтобы исключить причину. я вот просто люблю сладкое, без всяких причин, депрессий, плохого настроения. просто люблю и не могу с этим бороться, иначе невесело, то есть сначала не ем, потом невесело, а у тебя наоборот? -
11 Апреля 2019 Чтв 16:23:02Выходили жиро-молодцы на жиро-баттл, выходили-выходили, да и не вышли.
Двери узковаты оказались... -
11 Апреля 2019 Чтв 16:26:47везде пишут, что люди заедают трудности, комплексы и прочее. и типа надо проработать этот вопрос с психологом. мне это неведомо, поэтому может это отговорки? я больше верю в гормональный дисбаланс, когда организм сходит с ума и просит жрать больше, чем нужно
-
11 Апреля 2019 Чтв 16:28:10ReVакцинация писал(а)
:то есть ты в основном находишься не в положительном?
Сложно находиться в положительном фоне, живя 8 месяцев в одиночку на съёмной квартире в новом городе, работая по 13-15 часов в сутки, последние месяцы без выходных, и при всём этом осознавая чёткую необходимость к определённому сроку подготовиться и взять ипотеку. Да и процесс переезда семьи и обустройства на новом месте не добавлял спокойствия.
Грешен - находил утешение в том, в чём мог из того, что быстро и эффективно. Пивко и вкусная жратва. Всё бы хорошо, но есть один побочный эффект...
Ну а теперь пришло время собирать камни! -
11 Апреля 2019 Чтв 16:28:30я наоборот трудности не заедаю
при каких либо проблемах аппетит полностью отсутствует
и жру я только в моменты максимально позитивного состояния -
11 Апреля 2019 Чтв 16:30:25Калории считать обязательно.
Только после того, как мы поймём, что нужно сжигать калории больше чем потребляем, тело само начинает трансформироваться. И это будет естественный процесс.
Как говаривал мой знакомый, - нужно просто вовремя вытащить вилку из рта.
И ещё. Не занимайтесь различными крайними диетами, типа белковой или низкоуглеводной. Организм при дефиците тех, или иных продуктов, или элементов при небольшой слабине, или по окончании диеты будет возмещать это со страшной силой. Поэтому просто немного измените свой рацион в сторону овощей и фруктов (тоже правда не любых) и следите за калорийностью. Уменьшите в половину дневное потребление пищи. В интернете описана куча способов как обмануть голодные ощущения. Нужно, чтобы организм сам начал потихоньку использовать те резервы, что отложил у вас на боках и животе.
Правда процесс этот может затянутся от полугода до года. После чего организм сам перестраивается.
Лично я люблю вкусно и много поесть, поэтому выбрал для себя вместо диеты усиленные тренировки -
11 Апреля 2019 Чтв 16:32:46
ну ты ж и до этого был не худенький
признайся, ты просто любишь вкусно и много пожрать
-
11 Апреля 2019 Чтв 16:34:16ReVакцинация писал(а) :
ну ты ж и до этого был не худенький
признайся, ты просто любишь вкусно и много пожрать
Он еще и посуду не моет, посудомойку купил, лишь бы меньше двигаться. Как тут не разжиреешь. -
11 Апреля 2019 Чтв 16:36:54
Разумеется! Обожаю вкусную еду! И в этом проблема. Но есть дополнительный нюанс:
ReVакцинация писал(а) :ну ты ж и до этого был не худенький
Одно дело просто "не худенький", а другое - безобразно разожравшийся. И последнее уже реальная проблема даже для себя, не говоря уж о других мотивах. Да вон, Виски писала про это, что даже проблемы со здоровьем и обычными делами начинаются. Поэтому как только возникла возможность - привычно взял себя в руки. Хотя, не скрою,чем дальше в лесчем больше цифра в возрасте, тем медленнее обмен веществ и тем сложнее (сравниваю с предыдущими разами) худеть. Поэтому, собственно, я так и рад тому, что подсчёт калорий оказался столь действенным!
Моеимязанято писал :Он еще и посуду не моет, посудомойку купил
Посудомойки у меня нет. -
11 Апреля 2019 Чтв 16:37:05
боюсь нарваться на негатив. ноReVакцинация писал(а) :
ну ты ж и до этого был не худенький
признайся, ты просто любишь вкусно и много пожрать
внешний вид снарка- это классический пример гормонального нарушения.
а именно пониженной выработки семенниками тестостерона.
в случае несогласия, пусть имеющиеся на форуме врачи сие попробуют опровергнуть
но это так. тестостерон в т.ч. влияет на жировой обмен и формирование "фигуры"
