Исповедь
Жиробаттл
Создана: 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 1995, просмотров: 314714
-
01 Апреля 2019 Пон 4:03:49На прошлой неделе я заявила о своем желании похудеть на 30 кг (а то и сорок).
С радостью позвала в компанию пользователя blabla, доброго Вам здоровья. Выделяю отдельную тему, т.к. очень сложно ориентироваться в перемешке диалогов, все время теряю нить.
Предлагаю забиться до 1 июня - худеем на желаемое количество кг. Ну и разумное, конечно, мне с моих 110 реально быть 88.
Кто проиграл - бреется налысо.
Количество килограммов здесь совсем не важно, присоединяйтесь, 2-3-5-10 кг, это всё здОрово и здорОво.
Сейчас я, конечно, не могу с таким весом нормально тренироваться, пока только разминка и кардио, ну и подсчет калорий, конечно. В теме можно отписываться, можно не отписываться, главное, встретиться здесь 1 июня.
upd От 14 апреля:
Ну что ж, друзья, понимаю, что вынуждена закончить челлендж досрочно. Поняла, что не вывожу одновременно жиробаттл, переезд, выпускной курс, школьную практику, и все это в скором отсутствии мужа - от чего-то надо отказаться. Выбрала жирение)
Конечно, хотелось бы сохранить темпы и к лету добиться желаемого. Но - сомневаюсь.
Так что вот, спасибо всем за поддержку и развитие темы, не переключайтесь
-
02 Апреля 2019 Втр 9:13:00
Для дрища. Какой то дрищ делал этот кальк.
-
02 Апреля 2019 Втр 9:15:52
сначала это жопа
надо пару месяцев взвешивать все, что ешь и готовишь, и считать
потом, поскольку в общем-то питание довольно шаблонно, уже просто знаешь, сколько в чем калорий и какова твоя порция, и считаешь автоматически
потом уже и не считаешь, а просто прикидываешь порциями и комбинациями
в финале питание становится привычным и считать не нужно -
02 Апреля 2019 Втр 9:28:29Моеимязанято писал
: как люди узнают количество калорий в еде которую сейчас собираются есть?
На упаковке производитель обязан указывать калорийность. Если нет, то гугл.
Взвешивать. Весики себе симпатичные купила, вес тарелки могут отнимать. а потом, как Катя написала, уже на глазок получается. Но я, пока цель маячит перед глазами, стараюсь не халтурить и все добросовестно взвешивать. На подсчет уходит минут 5. Согласись, не много для того, чтобы потом не быть гусеницей
-
02 Апреля 2019 Втр 9:34:52Что-то мне уже подсказывает, что подсчет калорийности продуктов питания - это не мое.
Я и раньше-то не собирался этого делать, а тут прям начинаю утверждаться в своей позиции.
Спасибо всем, проявившим внимание к моему вопросу.
Позвольте откланяться из темы. -
02 Апреля 2019 Втр 9:36:44Фото просто помогает себе не врать потом, что ем мало, а жопа на месте, поскольку вся еда зафиксирована
-
02 Апреля 2019 Втр 9:37:06Гормон роста писал : Фото для этих ваших говнограмов
Точно
518 писала : Фото просто помогает себе не врать потом, что ем мало, а жопа на месте, поскольку вся еда зафиксирована
Никогда не думала в этом ключе. Просто вы..бываюсь
В блокнотик пишу все до последней корочки хлеба. Динамику отследить. -
02 Апреля 2019 Втр 9:39:46
и не моеМоеимязанято писал : Что-то мне уже подсказывает, что подсчет калорийности продуктов питания - это не мое.
.
Мне далось большим трудом, тк мотивации не было в виде цеди похудеть
Хотелось просто понять структуру питания
Но это работает -
02 Апреля 2019 Втр 9:40:25
А есть кальк,который делает не "дрищ",а "нормальный пацан"? Чтоб я глянул и со своими 70 без малого кг был госпитализирован в больничку с диагнозом "истощение".
-
02 Апреля 2019 Втр 9:41:46
желудок быстро уменьшается, просто не лезетГормон роста писал : Самое сложное - заставить себя меньше жрать -
02 Апреля 2019 Втр 9:42:12Гормон роста писал : Самое сложное - заставить себя меньше жрать
Есть еще одна ловушка: "Я не ел неделю, надо себя похвалить тортом, я же молодец" -
02 Апреля 2019 Втр 9:48:25=Ай-Ти Тина= писала : Гормон роста писал ... : Самое сложное - заставить себя меньше жрать
Есть еще одна ловушка: "Я не ел неделю, надо себя похвалить тортом, я же молодец"
Но но но, читмил - это святое) -
02 Апреля 2019 Втр 9:49:18518 писала :
желудок быстро уменьшается, просто не лезетГормон роста писал ... : Самое сложное - заставить себя меньше жрать
Этот мешок уже не сжать
