Омский форум

Index div  Поиск  div  Группы  div  Регистрация  div  Вход 
Список разделов arrow Спорт arrow А как улутшеть дыхалку....

А как улутшеть дыхалку....
А как улутшеть дыхалку....  
Ответов: 39 , Просмотров: 42292
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
Ketti
First Post
СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2002 10:05 pm    Заголовок сообщения: А как улутшеть дыхалку.... Ответить с цитатой

Как можно улутшеть дыхлку..чтобы кросс бегать...а там кто знает..может в следующем году и на марафон собирусь

Ketti


Хранитель


Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератора
СообщениеДобавлено: Сб Сен 14, 2002 3:48 pm   Ответить с цитатой

2Muchnik: может и не стоит...но лично я на это принцепи не обращаю внимания...также как и на тему Николая.у каждого своё мнение

[ 14-09-2002, 15:51: Сообщение отредактировано: Ketti ]
Вверх     ЛС     Ответить    
Ketti


Хранитель


Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератора
СообщениеДобавлено: Сб Сен 14, 2002 3:49 pm   Ответить с цитатой

Цитата:
В оригинале написано Ketti:
2Мuchnik: может и не стоит...но лично я на это принцепи не обращаю внимания...также как и на тему Николая......у каждого своё мнение

Вверх     ЛС     Ответить    
Ketti


Хранитель


Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератора
СообщениеДобавлено: Сб Сен 14, 2002 3:53 pm   Ответить с цитатой

ik
Вверх     ЛС     Ответить    
Mag


Хранитель


Более 10 лет на форумеМуж.
СообщениеДобавлено: Сб Сен 14, 2002 4:54 pm   Ответить с цитатой

Цитата:
В оригинале написано Muchnik:
Ребята, а может всё-таки не стоит друг друга тыкать лицом в орфографические ошибки? Какой от этого прок? Да, знаю, иногда режет глаза (особенно когда ошибок действительно много), но разводить флуд на этот счёт радости не прибавит...

Чем-то мне это напоминает тему Пирани о некрасивых девушках (не предавайте анафеме за упоминание). Ну ведь должны быть вещи, о которых если и думаешь, то молчишь?..

Так. Никто никого не тыкал . Одна, две, ну может быстро пальцами пробежался по клаве, но когда почти в каждом слове?!! Можно сказать или это уже ущемление прав человека? Некоторые люди вообще-то мочятся в подъезде и ничего. Другие посмотрят и скажут, а чем мы хуже?! И тоже начнут, а вот пока не скажешь ничего не будет и будем молчать, не замечать, как бросают мусор мимо урны и будем жить в большой деревне, в говне (сорри, хы), говорить и писать с ошибками, в общем, в человеке все должно быть прекрасно. А пока человек растет ему позволительно делеть ошибки, но на них нужно учиться и исправлять их!
Все.. Больше флудить не буду....
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Вс Сен 15, 2002 8:33 am   Ответить с цитатой

Цитата:
В оригинале написано Mag:
Некоторые люди вообще-то мочятся в подъезде и ничего. Другие посмотрят и скажут, а чем мы хуже?!

Вы, Mag, патологически склонны к гиперболизациям
Вверх     ЛС     Ответить    
Mag


Хранитель


Более 10 лет на форумеМуж.
СообщениеДобавлено: Вс Сен 15, 2002 11:49 am   Ответить с цитатой

Цитата:
В оригинале написано Muchnik:
Вы, Mag, патологически склонны к гиперболизациям

Ну... Быть может еще и к софистикации субъективных тезисов... А так, вполне нормальный.
Бе-бе-бе!
Вверх     ЛС     Ответить    
Птиц


Завсегдатай


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Пн Сен 16, 2002 5:04 pm   Ответить с цитатой

Могу дать пару советов...если все еще интересует..хм...именно эта тема..а не личность Николая..)))

Главное...научитесь дышать правильно...Самая большая ошибка тех, кто переживает длительные нагрузки - дыхание грудью...
Забудьте про легкие...Дышите животом..
Научитесь этому в состоянии покоя..и не позволяйте себе переходить на грудное дыхание во время нагрузки...

Затем...если желаете научится дышать...учитесь именно этому..
Приходите в книжный магазин..говорите, Тетенька, дайте мне книгу про Ци-гун...
Как правило, такие вещи у нас в книжных есть...
Вверх     ЛС     Ответить    
Ketti


Хранитель


Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератора
СообщениеДобавлено: Пн Сен 16, 2002 9:33 pm   Ответить с цитатой

Всем большое спасибо за помощь надеюсь теперь я пробегу этот кросс
2Rainbird: А как понять нужно дышать животом?

Это тоесть втягивать и "выпячивать" его(живот)
Вверх     ЛС     Ответить    
Archon


Активист


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Пн Сен 16, 2002 10:37 pm   Ответить с цитатой

ketti ты не правильно сформулировала вопрос...

чтоб бегать большие дистанции нужно повашать выносливость ежедневными кроссами...
человек с слабыми легкими но большой выносливостью
- сделает любого качка с объемом легких в несколько раз больше его на марафоне.
Тут хоть попой научись дышать или животом ,а без ежедневных пробежек (тренировок) ничего у тебя не получится
Вверх     ЛС     Ответить    
Птиц


Завсегдатай


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Вт Сен 17, 2002 1:26 am   Ответить с цитатой

тренировок..никто не отменял..
речь идет именно о технике дыхания..под нагрузкой..
Вверх     ЛС     Ответить    
Ketti


Хранитель


Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератора
СообщениеДобавлено: Вт Сен 17, 2002 4:14 pm   Ответить с цитатой

2DadyDas: Вопрос я задала правильно просто забыла поставить"".
Ну принцепи могу перефразировать... А как научиться дышать животом.так пойдёт

И вообще почему все ко мне придираются
Мне же это не в кайф "слушать"....точнее читать.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Вт Сен 17, 2002 4:16 pm   Ответить с цитатой

а эт физиология такая.. мужчины животом дышут, а женщины - грудью...
Вверх     ЛС     Ответить    
Птиц


Завсегдатай


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Ср Сен 18, 2002 12:07 am   Ответить с цитатой

Цитата:
В оригинале написано $tar:
а эт физиология такая.. мужчины животом дышут, а женщины - грудью...

хм...вообще..женщине..куда легче научится дышать животом...ты путаешь немного..
Вверх     ЛС     Ответить    
Синичка


Активист


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Ср Сен 18, 2002 12:43 am   Ответить с цитатой

...я так понимаю...что по-научному дыхание "животом" есть дыхание диафрагмой...))..его еще на занятиях вокалом ставят...)))...я так умела когда-то...))..попыталась вспомнить...но, боюсь, что мой совет будет дилетантским...))...может, на занятия вокалом тебе походить? )))))
Вверх     ЛС     Ответить    
Птиц


Завсегдатай


Более 10 лет на форуме
СообщениеДобавлено: Ср Сен 18, 2002 1:18 am   Ответить с цитатой

Да..дыхание животом..есть дыхание диафрагмой..
Фишка вот в чем...Для наполнения легких воздухом...использовать брюшные мышцы..
Научится этому не сложно..
Ложишься на спину..и приступаешь...Стараясь сохранять грудь неподвижной и использовать только мышцы живота..
Логика действий..довольно проста..
Непривычно только поначалу..
Вверх     ЛС     Ответить    
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница из 3 Тема № На страницу Пред.  1, 2, 3  След.