Омский форум

Index div  Поиск  div  Группы  div  Регистрация  div  Вход 
Список разделов arrow Спорт arrow Нужен совет бывалых или профессионалов

Нужен совет бывалых или профессионалов
Нужен совет бывалых или профессионалов  
Ответов: 33 , Просмотров: 5788
На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:08 am   Ответить с цитатой

В общем, все культуристы-спортсмены знают, а некоторые догадываются, чтобы добиться большого мускулистого тела необходимо питание, а именно, добавки протеина в пищу и соответственно режим, т.е. питание через определённое время, правильное питание. На одних домашних щах далеко не уедешь, собственно я и сам столкнулся с такой проблемой, т.е. я подошёл к своему максимуму, застопорился на поднятии одного веса, больше не могу.
Интересно, кто и какой протеин употребляет? Нужен совет. Я не кинусь сразу покупать его, прежде подумаю.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:31 am   Ответить с цитатой

Тут все понятно, в начале деку потом синтол, главное не перепутать.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:38 am   Ответить с цитатой

Очень хотелось бы надавать кучу советов по пожиранию протеинов, но, к сожалению, именно в этом деле я не бывалый, и даже не профессионал.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:39 am   Ответить с цитатой

Сначала протеин потом и в попу даш
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:40 am   Ответить с цитатой

Sxolastik писал(а):
Тут все понятно, в начале деку потом синтол, главное не перепутать.

мне не нужно внутримышечно, мне нужно в качестве пищи, т.е. добавки к ней.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:41 am   Ответить с цитатой

Живой_пенёк писал(а):
Сначала протеин потом и в попу даш

Гы-гы-гы
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:41 am   Ответить с цитатой

О! Начали подтягиваться профессионалы.
Вверх     ЛС     Ответить    
slapp75


Хранитель


Более 7 лет на форумеМуж.
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:41 am   Ответить с цитатой

Сухой протеин-это всего лишь дополнение к основным 4-5 приемам твердой пищи. А основные приемы -это мясо. Если человек не профи прием порошка ему особо и не нужен.
Старая шуточка из качалок-Хочешь быть как Аполлон и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:42 am   Ответить с цитатой

Живой_пенёк писал(а):
Сначала протеин потом и в попу даш

откуда знаешь? есть опыт?
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:43 am   Ответить с цитатой

slapp75 писал(а):
Сухой протеин-это всего лишь дополнение к основным 4-5 приемам твердой пищи. А основные приемы -это мясо. Если человек не профи прием порошка ему особо и не нужен.
Старая шуточка из качалок-Хочешь быть как Аполлон и с осиной талией, ешь метандростенолон с оротатом калия.

про метан я знал уже лет так 10 назад Very Happy
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:45 am   Ответить с цитатой

Какой твой нонешний рацион питания? Может и правда это твой максимум и без химии или добавок уже никуда, и оно тебе надо?
Вверх     ЛС     Ответить    
slapp75


Хранитель


Более 7 лет на форумеМуж.
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:46 am   Ответить с цитатой

тишка лютый писал(а):
про метан я знал уже лет так 10 назад Very Happy

Ты сам все знаешь. Зачем вопросы задаешь? Very Happy
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:54 am   Ответить с цитатой

Sxolastik писал(а):
Какой твой нонешний рацион питания? Может и правда это твой максимум и без химии или добавок уже никуда, и оно тебе надо?

3-4 раза в день, бывают перекусы, масо стараюсь есть раз в день, свинину или говядуну, не курицу! ну и крупы, горох, сечка, геркулес, перловка и т.д.
кетчуп, майонез и прочая лабуда уже не присутствуют в рационе лет так 5.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 10:55 am   Ответить с цитатой

slapp75 писал(а):
тишка лютый писал(а):
про метан я знал уже лет так 10 назад Very Happy

Ты сам все знаешь. Зачем вопросы задаешь? Very Happy

мои друзья применяли его во время тренировок, но я что-то не решался.
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Ср Июл 27, 2016 11:01 am   Ответить с цитатой

тишка лютый писал(а):
Живой_пенёк писал(а):
Сначала протеин потом и в попу даш

откуда знаешь? есть опыт?

Многие качки после такого становятся алкашам и нарками ты тоже хочеш такой жизни???
Вверх     ЛС     Ответить    
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница из 3 Тема № На страницу 1, 2, 3  След.