Омский форум

Index div  Поиск  div  Группы  div  Регистрация  div  Вход 
Список разделов arrow Поиск arrow Сообщения участника saymysps

Сообщения участника saymysps
Автор Текст
saymysps

#0
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Вт Июн 06, 2017 1:36 am


Фитнес по цене капучино!

Любой обратившийся до 9 июня, получит месячный абонемент женского фитнеса всего за 219 р. Серьёзно, мы не шутим, без каких-либо доплат. Гарантируем, уже через месяц Вы сбросите -3 кг.

Никаких розыгрышей! Никаких репостов и вступлений! Бери телефон и звони: +7 (913) 678-4608
🏡 10 лет Октября, Биофабрика 5 ( ССК «Молния» )
saymysps

#1
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пн Фев 20, 2017 6:49 pm
Как накачать попу, ягодицы за 90 секунд, выпады, женский фитнес.



Вы спросите почему именно выпады ? Попробуйте делать круговые выпады на протяжение 10 минут. И сами всё поймёте.
— Это база с акцентом на ягодицы.
— Если делать на протяжение 10-15 минут не с максимальным весом - отличное жиросжигающие упражнение получиться.

Если вы хотите красивую попу, ягодицы и ноги, Следите за нами. Потому ...
..... .... ... .. .
saymysps

#2
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Вт Фев 14, 2017 7:00 pm
Ира стоит в планке 4 минуты . Это рекорд нашего зала. Не ищи отговорок, просто будь первой, как Ира.

saymysps

#3
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Фев 10, 2017 2:15 am
Как лечить поясницу, Гиперэкстезия, проблемы со спиной, поясницей Женский фитнес Омск, у Тани болела поясница, после этого упражнения перестала!
- гиперэкстензия очень хорошо прорабатывает поясничный отдел
- при модернизации можно задействовать мышцы ягодиц.



Следите за нами и мы покажем правильную технику выполнения этого упражнения
Наш канал на youtube — https://www.youtube.com/channel/UCz5cwce6qgoBBRqcrPL_..
Наша груп ...
..... .... ... .. .
saymysps

#4
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Фев 03, 2017 1:27 am
красный квадратик писал(а):

- А нормальная тема кстати . Во всех развитых странах в джимах , есть женские залы - отделы. Туда мужикам стремно и стыдно забредать, и тетки могут там позаниматься спокойно. Не все же приходят в спортзал ради брачного танца, реально есть женатые довольные жизнью тетки и им внимание питонов кружащих совсем не нужно.

Да есть даже и мужики , которых тетки отвлекают. Хотя с этим сложнее конечно. Чисто мужских залов разве что в мусульманских странах можно ...
..... .... ... .. .
saymysps

#5
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Янв 27, 2017 4:04 am
Как делать мертвую тягу или как накачать попу, ягодицы за 90 секунд Мёртвая тяга!



Почему именно это упражнение? Мёртвая тяга одно из базовых упражнений для ног, в котором хорошо прорабатываются ягодицы.
Если научиться правильно делать это упражнение, вы сможете сделать ваши ноги, бёдра и ягодицы более красивыми.

В следующем видио мы более подробно расскажем про выпады. Если вы хотите узнать про это упражнение более подробно - Ждите с ...
..... .... ... .. .
saymysps

#6
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Ср Янв 25, 2017 2:16 am
Хотите красивые ноги и подтянутые ягодицы ? Делайте выпады!



— Специально для вас мы начинаем выпускать видио блог в котором будем рассказывать про отдельно выбранные упражнения.

Следите за нами в нашей группе вконтакте :https://vk.com/womens_fitness_omsk
saymysps

#7
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Вс Янв 22, 2017 5:17 pm
Мёртвая тяга!

Почему именно это упражнение? Мёртвая тяга одно из базовых упражнений для ног, в котором хорошо прорабатываются ягодицы.
Если научиться правильно делать это упражнение, вы сможете сделать ваши ноги, бёдра и ягодицы более красивыми.



В следующем видио мы более развернуто расскажем про это упражнение. Если вы хотите узнать про это упражнение более подробно - следите за нами в нашей группе Вконтакте и на Омском форуме

Гр ...
..... .... ... .. .
saymysps

#8
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пн Янв 09, 2017 4:38 pm
avd173791 писал(а):
Меньше красного маркера,больше полезной,рекомендательной информации и меньше "ненавязчивой рекламы о своих междусобойчиков в виде всяких Юль". Смайлик :-)

Мы учтём ваши пожелания. Спасибо за информацию
saymysps

#9
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пн Янв 09, 2017 12:42 am
avd173791 писал(а):
Вы правда думаете,что весь форум в восторге от того,что какая-то Юля куда то там села?

Ну хоть вашего сантехника мы порадовали, а вы говорите всем всё равно. И не какая та там Юля , Ранее была запись про то как юля хотела сесть на шпагат до нового года. Мы всего лишь поделились радостью наших учеников. Если вам не столь интересно, скажите что бы вы хотели видеть тут ?
saymysps

#10
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Вс Янв 08, 2017 2:43 am
Юля наконец то села на шпагат. Осознаёт что на новый год наелась салатов, за что понесла наказание Very Happy

saymysps

#11
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Дек 09, 2016 1:24 am
тишка лютый писал(а):
Blaeky75 писал(а):
Для того, чтобы "сделать тело", на самом деле, фитнес залы не нужны.
Надо просто меньше жрать. А заниматься можно и дома под любимую музыку.
А вот фитнес залы именно для поиска партнёра и созданы. Ну и чем круче зал, тем круче выбор)))

жирнющий плюс!

Ещё разочек повторимся . Если вы хотите познакомиться в зале, пофлиртовать. Для этого есть куча залов типа flex gum , гранд фитнес хол , п ...
..... .... ... .. .
saymysps

#12
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Дек 09, 2016 1:18 am
QWS808 писал(а):
" Гарантируем, если Вы не сбросите 3 кг за 12 занятий (месяц), мы вернём Вам деньги! "

Разве не вода уходит первым делом при занятиях спортом/при потении?
Так эти 3кг это не совсем сброс веса.

Для остальных. Разве вы не замечали, что летом вы "худеете"?)

3кг это условность. С каждым учеником на первом занятие оговаривается кого она результата (в рамках разумного ) хочет добиться. И мы гарантируем этот результат.
saymysps

#13
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Дек 09, 2016 1:12 am
QWS808 писал(а):
Blaeky75 писал(а):
Для того, чтобы "сделать тело", на самом деле, фитнес залы не нужны.
Надо просто меньше жрать.


+146
Пресс качают на кухне! (переносный смысл)

Соглашусь с вами , Однако 80% зависит от еды а 20 % от занятий. И если мы будем просто худеть "правильным питанием" Мышцы не будут приходить в тонус, да и вес быстро вернётся как только мы позволим себе лишнее в питании.
saymysps

#14
СообщениеРаздел: Спорт  Тема: Женский фитнес — ни одного мужчины в зале     /  Пт Дек 09, 2016 1:09 am
Пипелац писал(а):
Интересно, а Ирина в курсе что вы тут светите её фотками?

Да, Конечно.
Страница 1 из 2 На страницу 1, 2  След.



Рейтинг@Mail.ru