Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Посоветуйте упражнения для ПОПЫ! 

Создана: 13 Февраля 2007 Втр 13:04:39.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 112, просмотров: 21770

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. 13 Февраля 2007 Втр 13:04:39
    Я серьезно)) а то засиделась зимой - то на работе, то на учебе... и это как бы отразилось на одной из самых ценных частей моего тела)) хотелось бы ее вернуть в предзимнее состояние)))

    весна на меня так действует что ли? =))
  2. 21 Марта 2007 Срд 23:55:20
    МуМушыч писал :
    Nasty писала ... :в электронном не получится - только в натуральном)))
    Тоже вариант! :)) Сама сказала :))

    ну собственно я и не отказываюсь от своих слов))
    но пока результата налицо (в смысле на попу) нет))
  3. 22 Марта 2007 Чтв 0:10:30
    Nasty писала :
    МуМушыч писал ... :
    Nasty писала ... :в электронном не получится - только в натуральном)))
    Тоже вариант! :)) Сама сказала :))

    ну собственно я и не отказываюсь от своих слов))
    но пока результата налицо (в смысле на попу) нет))
    Ммм... Может всё же лучше экспертам оценить продвижение и результат? :)
  4. 22 Марта 2007 Чтв 0:13:42
    как только - так сразу. тем более я еще пытаюсь оклематься после Шерегеша.
  5. 22 Марта 2007 Чтв 8:12:31
    Бодифлекс - упражнение Сейко
  6. eplechistov


    Завсегдатай


    Более 7 лет на форумеМуж.
    22 Марта 2007 Чтв 8:30:37
    ДоговорилисьХех! Так когда?Хех!
  7. 22 Марта 2007 Чтв 19:12:39
    Олег Владимирович писал(а) :Бодифлекс - упражнение Сейко

    поясните. из 3х слов поняла только "упражнение"
  8. Cola


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеЖен.
    22 Марта 2007 Чтв 19:23:21
    ...
  9. 22 Марта 2007 Чтв 19:33:35
    Cola спасибо посмотрю :)
    Самая большая проблема - это регулярность занятий. Ну никак не получается - то забуду, то времени нет, то сил... Недисциплинированная я(( Неорганизованная
  10. 22 Марта 2007 Чтв 19:35:09
    eplechistov писал :ДоговорилисьХех! Так когда?Хех!

    см. выше
    Цитата :как только - так сразу. тем более я еще пытаюсь оклематься после Шерегеша
  11. 22 Марта 2007 Чтв 23:17:33
    Советую пойти в зал!!! Тренер посоветует что и сколько чего делать...
    а вообще приседания с весом, выпады(можно и в домашних условиях), сгибания (лежа на тренажере) + гиперэкстензия (хотя это больше на низ спины)
  12. eplechistov


    Завсегдатай


    Более 7 лет на форумеМуж.
    23 Марта 2007 Птн 8:39:57
    Lelik_D писал :Советую пойти в зал!!! Тренер посоветует что и сколько чего делать...
    а вообще приседания с весом, выпады(можно и в домашних условиях), сгибания (лежа на тренажере) + гиперэкстензия (хотя это больше на низ спины)

    Ну зачем гиперэкстензию-то приплетать)) не забивайте девушке голову страшными словами)) Тем более что упражнение не поможет в проблемме с попкойХех!
    Ну как результаты? Понемногу тренируешься? Wink
  13. 23 Марта 2007 Птн 10:45:28
    Автор темы не совсем нормальная Смайлик :-)
  14. 23 Марта 2007 Птн 14:43:01
    Vernunft писал :Автор темы не совсем нормальная Смайлик :-)

    мда... возможно... вполне возможно...
  15. Alarma


    Участник


    Более 7 лет на форумеЖен.
    23 Марта 2007 Птн 15:11:32
    На скакалочке скачи, помогает
  16. eplechistov


    Завсегдатай


    Более 7 лет на форумеМуж.
    23 Марта 2007 Птн 16:11:50
    Alarma писала :На скакалочке скачи, помогает

    Тебе помогало?
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд