Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Будь здоров
 
 
 

Раздел: Будь здоров Бессонница 

Создана: 25 Июля 2019 Чтв 16:56:52.
Раздел: "Будь здоров"
Сообщений в теме: 36, просмотров: 11315

На страницу: Назад  1, 2, 3  Вперёд
  1. 25 Июля 2019 Чтв 16:56:52
    Всем привет. Не нашла на форуме такую тему, решила создать. Подскажите, как справляетесь с бессонницей? Не хотелось бы начинать пить таблетки, но и известные мне народные средства не помогают. Неделю уже завариваю травки, которые в аптеке посоветовали, а бессонница никуда не девается.
  2. 28 Июля 2019 Вск 12:44:42
    Teruro писал :
    Libertina писала ... :Подскажите, как справляетесь с бессонницей?

    Есть один простой совет - нужно сделать свою жизнь очень насыщенной, чтобы засыпáть до того как голова коснётся подушки.

    отрицает ли насыщенность жизнь, например, дурака?
  3. 28 Июля 2019 Вск 21:53:43
    Шипко задумчивый писал :
    avd173791 писал ... : После 2-3-х дневных походов ,как добираюсь до койки дома, сплю-как будто меня расстреляли. Без сновидений. Мне кажется свежий воздух и физическая нагрузка решают всё! Норм
    отсутствие мыслей в голове у тебя все решает

    Ты вообще не спишь? Ведь у тебя столько говна в голове,даже не успеваешь со всеми делиться. бедненький.... Грустно :-(
  4. game 1


    Хранитель


    Более 7 лет на форуме
    24 Августа 2019 Суб 10:55:20
    Мелатонин- штука хорошая, но не помогает быстро уснуть. Просто крепче спишь.
    И сны такие дикие от него, ужас.
  5. Katynja


    Начинающий


    Более 5 лет на форумеНовичок, лимит 1 сообщение в час
    10 Декабря 2019 Втр 21:22:56
    Надо причину бессоницы выяснить, и ее устранять. У меня когда на работе завалы образуются, я нервничаю и не могу спать. Врач мне посоветовала в таких случаях пропивать тенотен, тревога уходит и сон нормализуется.
  6. 10 Декабря 2019 Втр 21:41:06
    Что делать, если постоянно спать хочется, особенно в рабочее время?
  7. 11 Декабря 2019 Срд 13:56:03
    Как засыпает американский солдат посмотрите. Менее чем за 2 минуты пишут можно уснуть.
  8. 11 Декабря 2019 Срд 19:27:30
    Подготовка ко сну важна. Особенно мышечное расслабление. Вот полезные советы:
    [внешняя ссылка]
    [внешняя ссылка]
  9. Aelyne


    Начинающий


    Новичок, лимит 1 сообщение в час
    24 Февраля 2020 Пон 13:42:53
    Мне чаи успокоительные тоже не помогают сон наладить, если пить их разово. Тем более меня с них гоняет в туалет ночью, а это тоже минус. Поэтому я себе купила капли Пассифлора эдас-111, они тоже на травках и пью их минимум неделю, за это время сон налаживается.
  10. 26 Февраля 2020 Срд 12:23:46
    Libertina писала : Всем привет. Не нашла на форуме такую тему, решила создать. Подскажите, как справляетесь с бессонницей? Не хотелось бы начинать пить таблетки, но и известные мне народные средства не помогают. Неделю уже завариваю травки, которые в аптеке посоветовали, а бессонница никуда не девается.


    возможно из-за стрессов.. займитесь спортом, много гуляйте на улице и никаких гаджетов перед сном
  11. 26 Февраля 2020 Срд 12:29:41
    ... гаджИтов...
  12. 27 Февраля 2020 Чтв 10:17:11
    Псения Кобчак писала : ... гаджИтов...

    как это понимать?
  13. 27 Февраля 2020 Чтв 10:45:00
    Амонлюза писал :
    Псения Кобчак писала ... : ... гаджИтов...

    как это понимать?

    Тётенька так написала это слово!
    Потом стыдно ей стала и она отредактировала свой пост
  14. 27 Февраля 2020 Чтв 10:48:26
    Псения Кобчак писала :
    Амонлюза писал ... :
    Псения Кобчак писала ... : ... гаджИтов...

    как это понимать?

    Тётенька так написала это слово!

    гад же ты!
  15. 27 Февраля 2020 Чтв 12:26:13
    Applecat писала :
    Псения Кобчак писала ... :
    Амонлюза писал ... :
    Псения Кобчак писала ... : ... гаджИтов...

    как это понимать?

    Тётенька так написала это слово!

    гад же ты!

    ...Костя Федотов!(с)
  16. 27 Февраля 2020 Чтв 13:19:44
    Еще один способ для сна

    Есть несколько точек в рефлексотерапии.
    Я ложусь спать на левый бок, левую руку кладу поудобней на подушку , большим пальцем правой руки прижимаю точку Шень Мень на левой руке.
    Можно на эту точку воздействовать и до постели.
    Аналогичная (парная) точка находится на правой руке.
    Можно воздействовать поочередно.

    Это не панацея, но помогает
На страницу: Назад  1, 2, 3  Вперёд