Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Жиробаттл 

Создана: 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 1995, просмотров: 73148

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 6,
, 8 ... 131, 132, 133  Вперёд
  1. 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49
    На прошлой неделе я заявила о своем желании похудеть на 30 кг (а то и сорок).
    С радостью позвала в компанию пользователя blabla, доброго Вам здоровья. Выделяю отдельную тему, т.к. очень сложно ориентироваться в перемешке диалогов, все время теряю нить.
    Предлагаю забиться до 1 июня - худеем на желаемое количество кг. Ну и разумное, конечно, мне с моих 110 реально быть 88.
    Кто проиграл - бреется налысо.
    Количество килограммов здесь совсем не важно, присоединяйтесь, 2-3-5-10 кг, это всё здОрово и здорОво.

    Сейчас я, конечно, не могу с таким весом нормально тренироваться, пока только разминка и кардио, ну и подсчет калорий, конечно. В теме можно отписываться, можно не отписываться, главное, встретиться здесь 1 июня.

    upd От 14 апреля:
    Ну что ж, друзья, понимаю, что вынуждена закончить челлендж досрочно. Поняла, что не вывожу одновременно жиробаттл, переезд, выпускной курс, школьную практику, и все это в скором отсутствии мужа - от чего-то надо отказаться. Выбрала жирение)
    Конечно, хотелось бы сохранить темпы и к лету добиться желаемого. Но - сомневаюсь.
    Так что вот, спасибо всем за поддержку и развитие темы, не переключайтесь Флажок

  2. 02 Апреля 2019 Втр 9:13:00
    avd173791 писал : Глянул по этой формуле.
    [внешняя ссылка]
    Пишут ,что идеальный вес.
    Для дрища. Какой то дрищ делал этот кальк.
  3. 02 Апреля 2019 Втр 9:15:52
    Моеимязанято писал :
    Спасибо за содержательные ответы.
    сначала это жопа
    надо пару месяцев взвешивать все, что ешь и готовишь, и считать
    потом, поскольку в общем-то питание довольно шаблонно, уже просто знаешь, сколько в чем калорий и какова твоя порция, и считаешь автоматически
    потом уже и не считаешь, а просто прикидываешь порциями и комбинациями
    в финале питание становится привычным и считать не нужно
  4. 02 Апреля 2019 Втр 9:28:29
    Моеимязанято писал : как люди узнают количество калорий в еде которую сейчас собираются есть?

    На упаковке производитель обязан указывать калорийность. Если нет, то гугл.
    Взвешивать. Весики себе симпатичные купила, вес тарелки могут отнимать. а потом, как Катя написала, уже на глазок получается. Но я, пока цель маячит перед глазами, стараюсь не халтурить и все добросовестно взвешивать. На подсчет уходит минут 5. Согласись, не много для того, чтобы потом не быть гусеницей Гы-гы-гы

  5. 02 Апреля 2019 Втр 9:34:33
    Фото для этих ваших говнограмов Гы-гы-гы
  6. 02 Апреля 2019 Втр 9:34:52
    Что-то мне уже подсказывает, что подсчет калорийности продуктов питания - это не мое.
    Я и раньше-то не собирался этого делать, а тут прям начинаю утверждаться в своей позиции.
    Спасибо всем, проявившим внимание к моему вопросу.
    Позвольте откланяться из темы.
  7. 02 Апреля 2019 Втр 9:36:44
    Фото просто помогает себе не врать потом, что ем мало, а жопа на месте, поскольку вся еда зафиксирована
  8. 02 Апреля 2019 Втр 9:37:06
    Гормон роста писал : Фото для этих ваших говнограмов

    Точно Норм

    518 писала : Фото просто помогает себе не врать потом, что ем мало, а жопа на месте, поскольку вся еда зафиксирована

    Никогда не думала в этом ключе. Просто вы..бываюсь Гы-гы-гы
    В блокнотик пишу все до последней корочки хлеба. Динамику отследить.
  9. 02 Апреля 2019 Втр 9:37:44
    Самое сложное - заставить себя меньше жрать
  10. 02 Апреля 2019 Втр 9:39:46
    Моеимязанято писал : Что-то мне уже подсказывает, что подсчет калорийности продуктов питания - это не мое.
    .
    и не мое
    Мне далось большим трудом, тк мотивации не было в виде цеди похудеть
    Хотелось просто понять структуру питания
    Но это работает
  11. 02 Апреля 2019 Втр 9:40:25
    Benzzzz писал :
    avd173791 писал ... : Глянул по этой формуле.
    [внешняя ссылка]
    Пишут ,что идеальный вес.
    Для дрища. Какой то дрищ делал этот кальк.

    А есть кальк,который делает не "дрищ",а "нормальный пацан"? Чтоб я глянул и со своими 70 без малого кг был госпитализирован в больничку с диагнозом "истощение". Грустно :-(
  12. 02 Апреля 2019 Втр 9:41:46
    Гормон роста писал : Самое сложное - заставить себя меньше жрать
    желудок быстро уменьшается, просто не лезет
  13. 02 Апреля 2019 Втр 9:42:12
    Гормон роста писал : Самое сложное - заставить себя меньше жрать

    Есть еще одна ловушка: "Я не ел неделю, надо себя похвалить тортом, я же молодец" Норм
  14. 02 Апреля 2019 Втр 9:44:56
    avd173791 писал :
    А есть кальк,который делает не "дрищ",а "нормальный пацан"?
    надо такой, чтобы возраст и пол учитывал
    А вообще, я бы хотела весить больше, если б это были мышцы, потому что тогда я была б стройнее на самом деле.
  15. 02 Апреля 2019 Втр 9:48:25
    =Ай-Ти Тина= писала :
    Гормон роста писал ... : Самое сложное - заставить себя меньше жрать

    Есть еще одна ловушка: "Я не ел неделю, надо себя похвалить тортом, я же молодец" Норм


    Но но но, читмил - это святое)
  16. 02 Апреля 2019 Втр 9:49:18
    518 писала :
    Гормон роста писал ... : Самое сложное - заставить себя меньше жрать
    желудок быстро уменьшается, просто не лезет

    Этот мешок уже не сжать Смайлик :-)
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 6,
, 8 ... 131, 132, 133  Вперёд