Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Жиробаттл 

Создана: 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 1976, просмотров: 60969

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 129,
, 131, 132  Вперёд
  1. 01 Апреля 2019 Пон 4:03:49
    На прошлой неделе я заявила о своем желании похудеть на 30 кг (а то и сорок).
    С радостью позвала в компанию пользователя blabla, доброго Вам здоровья. Выделяю отдельную тему, т.к. очень сложно ориентироваться в перемешке диалогов, все время теряю нить.
    Предлагаю забиться до 1 июня - худеем на желаемое количество кг. Ну и разумное, конечно, мне с моих 110 реально быть 88.
    Кто проиграл - бреется налысо.
    Количество килограммов здесь совсем не важно, присоединяйтесь, 2-3-5-10 кг, это всё здОрово и здорОво.

    Сейчас я, конечно, не могу с таким весом нормально тренироваться, пока только разминка и кардио, ну и подсчет калорий, конечно. В теме можно отписываться, можно не отписываться, главное, встретиться здесь 1 июня.

    upd От 14 апреля:
    Ну что ж, друзья, понимаю, что вынуждена закончить челлендж досрочно. Поняла, что не вывожу одновременно жиробаттл, переезд, выпускной курс, школьную практику, и все это в скором отсутствии мужа - от чего-то надо отказаться. Выбрала жирение)
    Конечно, хотелось бы сохранить темпы и к лету добиться желаемого. Но - сомневаюсь.
    Так что вот, спасибо всем за поддержку и развитие темы, не переключайтесь Флажок

  2. 09 Июля 2019 Втр 9:43:24
    я и жру меньше чем в 20)
  3. 09 Июля 2019 Втр 13:54:28
    Б_яПоэт писал : я и жру меньше чем в 20)

    А пьешь? Very Happy
  4. 09 Июля 2019 Втр 14:01:58
    алкоголя наверно тоже меньше
    а пива так гораздо меньше учитывая что я щас его пью бутылку две в квартал
  5. 09 Июля 2019 Втр 14:12:40
    Всегда удивляли люди, которым говоришь, что их лишний вес — последствие неправильного питания и профицита калорий, а они начинали утверждать, что они едят ГОРАЗДО(!) меньше, чем когда им было 20 лет, а вес растет сам по себе, наверное организм черпает лишние калории из воздуха.
  6. 09 Июля 2019 Втр 14:15:27
    А если питаться, как прежде, но ограничить физическую подвижность до минимума, масса попрет?
  7. 09 Июля 2019 Втр 14:22:02
    Моеимязанято писал : А если питаться, как прежде, но ограничить физическую подвижность до минимума, масса попрет?

    Чуть выше сказано про профицит калорий
  8. 09 Июля 2019 Втр 14:29:21
    Гормон роста писал :
    Моеимязанято писал ... : А если питаться, как прежде, но ограничить физическую подвижность до минимума, масса попрет?

    Чуть выше сказано про профицит калорий

    Я умею читать. Выше также сказано, что на массу влияет только количество потребляемых калорий, мне вот и интересно, если интенсивность их сжигания резко упадет, то что тогда?
  9. 09 Июля 2019 Втр 14:39:21
    Моеимязанято писал :
    Гормон роста писал ... :
    Моеимязанято писал ... : А если питаться, как прежде, но ограничить физическую подвижность до минимума, масса попрет?

    Чуть выше сказано про профицит калорий

    Я умею читать. Выше также сказано, что на массу влияет только количество потребляемых калорий, мне вот и интересно, если интенсивность их сжигания резко упадет, то что тогда?
    Масса попрёт.
  10. 09 Июля 2019 Втр 14:40:04
    Только отвратительная жировая
  11. 09 Июля 2019 Втр 14:42:55
    Ну. вот. А некоторые тут утверждают, что достаточно меньше жрать, а больше двигаться не надо.
  12. 09 Июля 2019 Втр 14:55:09
    Усы_Пескова писал(а) : Всегда удивляли люди, которым говоришь, что их лишний вес — последствие неправильного питания и профицита калорий, а .

    ты говори это людям которым это нада
  13. 09 Июля 2019 Втр 14:57:09
    Усы_Пескова писал(а) : Всегда удивляли люди, которым говоришь, что их лишний вес — последствие неправильного питания и профицита калорий, а они начинали утверждать, что они едят ГОРАЗДО(!) меньше, чем когда им было 20 лет, а вес растет сам по себе, наверное организм черпает лишние калории из воздуха.

    обмен веществ и гормональный уровень так то тоже никто еще не отменял
  14. 09 Июля 2019 Втр 14:59:12
    Вискоза писала : Только отвратительная жировая
    Тебе ли не знать? Как у тебя с похуданием дела обстоят?
  15. 09 Июля 2019 Втр 15:30:46
    Моеимязанято писал : А если питаться, как прежде, но ограничить физическую подвижность до минимума, масса попрет?

    Жировая.
    И начнет накапливаться самый опасный жир для организма — висцеральный.

    Моеимязанято писал : некоторые тут утверждают, что достаточно меньше жрать, а больше двигаться не надо.


    Да, достаточно.
    Физическая активность — это сохранения тонуса мышц, выносливости и т.д.
    Если человек страдает ожирением (разной степени) и начинает голодать, ограничивать себя в еде, то организм начинает расходовать самые быстродоступные калории — в мышцах.
    А жир — это НЗ.
    Есть так называемый базовый метаболизм, который поддерживает жизнедеятельность организма, и в зависимости от образа жизни, суточной физической активности и т.п. суточное потребление калорий у людей разное.

    Вы можете вообще не двигаться, потреблять калорий чуть меньше, чем вам требуется в сутки, и будете худеть.

    Странно, что люди этого не понимают, в школе не учились что ли?
  16. 09 Июля 2019 Втр 15:34:45
    По молодости работала в общепите, котлы таскала на 60 литров вместе с поваром. В мучном, конечно, себя ограничивала, но строгой диеты не было, тяжёлый физический труд сжигал все каллории. Сейчас на 70% офисная работа даёт о себе знать, каждая плитка шоколадки аукается :(
    для себя бы проранжировала по степени влияния на толстость:
    1)еда
    2) физ. нагрузка
    3)гормональный фон
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 129,
, 131, 132  Вперёд