Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Нужна помощь
 
 
 

Раздел: Нужна помощь Бессонница 

Создана: 16 Января 2014 Чтв 10:23:37.
Раздел: "Нужна помощь"
Сообщений в теме: 116, просмотров: 4959

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. mr. Doberman


    Частый гость


    Более года на форуме. (737 дн.)Муж.
    16 Января 2014 Чтв 10:23:37
    Суть проблемы - из за рваного рабочего графика начисто сбил биоритмы, не могу уснуть до 5 - 6 утра, и так каждый день. В выходные отсыпаюсь до 15 - 16 часов, что тоже не есть нормально. Может форумчане средстве подскажут, желательно без рецепта. А то к коновалам в поликлинику стремно идти.
  2. 16 Января 2014 Чтв 23:10:37
    если отвергаете естественные методы незадолго до сна
    - тёплый чай с мёдом,
    или
    - тыквенный отвар с мёдом,
    \желательно без прикусывания чем нибудь.
    пить не торопясь,
    на стакан отвара или мёда и вылизать :)1 чайную ложку хорошего мёда.

    действуют не через 15 минут, но мягко и неуклонно,
    и пить надо не один раз, а каждый день,
    очень вкусно и полезно со всех точек зрения\

    а если хотите перейти к лекарствам, то обращайте внимание на содержание в них брома.
    Вроде употребление лекарств с бромом способствует в дальнейшем потере памяти.
    Корвалол , если не ошибаюсь, содержит бром.
  3. 16 Января 2014 Чтв 23:11:39
    LTO писал(а) : употребление лекарств с бромом способствует в дальнейшем потере памяти.


    о женщинах


    хотя, с таким режимом и временем на дорогу до работы какие женщины? Confused
  4. 17 Января 2014 Птн 7:14:11
    энауэнэ писала ? ? ? :...о женщинах...


    Ладошки хлопчие Гы-гы-гы
  5. 17 Января 2014 Птн 7:42:21
    Как вообще можно советовать употребление серьезных лекарств для регуляции сна, не понимаю Грустно :-(
  6. 17 Января 2014 Птн 8:26:40
    Вискоза писала : Как вообще можно советовать употребление серьезных лекарств для регуляции сна, не понимаю Грустно :-(

    Когда взвоешь от того, что пустырник не помогает, и начнёшь шататься и ловить выскакивающее из груди от недосыпа сердце - поймёшь...
  7. 17 Января 2014 Птн 10:31:57
    Вискоза писала : Как вообще можно советовать употребление серьезных лекарств для регуляции сна, не понимаю Грустно :-(


    совершенно с вами согласна.

    сама не пью лекарств, и другим не советую. уже писала об этом давно на форуме.
  8. 17 Января 2014 Птн 10:34:30
    Snarkenshtein писал :
    Когда взвоешь от того, что пустырник не помогает, и начнёшь шататься и ловить выскакивающее из груди от недосыпа сердце - поймёшь...

    эк вас хватает при недосыпе! работа у вас видно тяжёлая.

    значит пустырник пьёте? и не помогает?

    ну бывает !
    не болейте!

    а я вот ничего не пью, сплю прекрасно.
  9. Triton7


    Участник


    Более трёх лет на форумеМуж.
    17 Января 2014 Птн 12:35:48
    Секс перед сном предлагали?
    Регулярно применяю сам и другим советую.
    Действенно и позитивно. Very Happy Wink
  10. 17 Января 2014 Птн 12:41:07
    LTO писал(а) :эк вас хватает при недосыпе

    У меня плохо со зрением, но не настолько, чтобы я не видел, что в моём сообщении нет ни единого слова, могущего указать на то, что данные симптомы проявляются у меня.

    Кто-то опять заплесневело гундит не по делу... Confused
  11. 17 Января 2014 Птн 12:43:39
    Броменвал вроде помогает еще от плохого засыпания.
  12. 17 Января 2014 Птн 12:45:01
    ред.
  13. 17 Января 2014 Птн 12:51:32
    LTO писал(а) ? ? ? :это вы о себе верно говорите

  14. 17 Января 2014 Птн 13:09:04
    Пропофол уже предлагали?
  15. 17 Января 2014 Птн 13:10:01
    Сантехник-экстремал писал : Пропофол уже предлагали?

    В аптеке без рецепта берешь?
  16. 17 Января 2014 Птн 13:16:16
    Секс тоже действует на разных людей по-разному. Лично у меня бодряк на два часа и жажда деятельности.
    Хотя на мужчин вроде действует правильнее. ))
    Алкоголь, корвалол и прочие лекарства - это средства для регулирования, а не постоянного использования, разумеется.
    Еще из простых способов - надо замерзнуть: не в ледышку, а дойти до такого состояния, чтобы появилось сильное желание укутаться в одеялко. Тогда прыг в постель (в комнате чтобы было прохладно желательно), как согреешься - так обычно засыпаешь.

    Ну а так, если нет природной способности засыпать "к верху ногами в Японии", то так и придется всю жизнь мучиться.
    Я если не могу уснуть больше часа, то встаю, включаю комп и запускаю какую-нибудь не очень сложную, но занимающую мысли игрушку и сижу за ней, пока не захочется спать. Уж лучше 4-5 часов крепкого сна потом, чем ворочаться в постели и накручивать себе "как я завтра не высплюсь".
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
 
 
 
Рейтинг@Mail.ru