Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Две складки на любимой 

Создана: 21 Ноября 2013 Чтв 12:54:57.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 42, просмотров: 1582

На страницу: Назад  1, 2, 3  Вперёд
  1. 21 Ноября 2013 Чтв 12:54:57
    Это тема о женском тренинге.

    Есть версия, что одним из существенных недостатков в эстетике задней части является наличие двух складок. Я бы не совсем согласилась, а вы (вопрос к женщинам) берете это за ориентир при работе над телом?

    В теме хочу поговорить о локальных силовых тренировках: интересуют спина и попа. Попа - а не ноги, спина - а не поясница. Какие упражнения считаете эффективными, чтобы нагрузка не уходила туда, куда не надо?
  2. 21 Ноября 2013 Чтв 15:38:02
    Т.е. и для вас складки не показатель недотренированности?

    Я почему про спину и попу сразу написала - потому что одно без другого не может хорошо выглядеть Very Happy
  3. 21 Ноября 2013 Чтв 15:40:56
    Надо посмотреть как выглядят ягодичные мышцы без кожи и жировой прослойки. Там точно нет складок?
  4. 21 Ноября 2013 Чтв 15:41:23
    да показатель, наверное ) ну плюс жира если много, то складка появляется, худеешь на 5-7 кг - пропадает.


    допускаю, что люди с ослабленной соединительной тканью, у которых вялая осанка, плоскостопие, сколиоз, даже при тренированной заднице и малом количестве жира могут эту складку иметь, так как зад как-нибудь не так расположен.
  5. 21 Ноября 2013 Чтв 15:44:26

    да вроде нет
  6. 21 Ноября 2013 Чтв 15:44:46
    Давайте тогда перейдем к локальным силовым.
    Я в который раз наткнулась на описание суперсетов на противоположные части тела (ну вот как спина+попа, например) с маленьким отдыхом между подходами. Интересно, кто-нибудь пробовал Ну и вот, стало быть
  7. 21 Ноября 2013 Чтв 15:49:16
    ceppro писал ? ? ? : img

    господи, кошмар какой

    вискоза, а тренер в зале чего говорит?
  8. 21 Ноября 2013 Чтв 15:49:55
    Декабристка писала :
    ceppro писал: img

    господи, кошмар какой

    вискоза, а тренер в зале чего говорит?
    Не говорит пока ибо не спрошен Лыба
  9. 21 Ноября 2013 Чтв 15:52:13
    Вискоза писала : пока ибо не спрошен

    так за чем дело стало?)
  10. 21 Ноября 2013 Чтв 15:53:26
    Декабристка писала :
    Вискоза писала ... : пока ибо не спрошен

    так за чем дело стало?)
    да ну иво, общения на форуме хочу Хаер
  11. 21 Ноября 2013 Чтв 15:56:39
    это святое
    но интересно же, что скажут эммм профи Лыба
  12. 21 Ноября 2013 Чтв 18:09:36
    кстати
    есть ли на форуме профи Confused
  13. 21 Ноября 2013 Чтв 18:18:28
    судя уже только по этому топику - каждое второе лицо мужского пола в теме))

    ну позови сюда бодибилдеров форумских что ли
На страницу: Назад  1, 2, 3  Вперёд
 
 
 
Рейтинг@Mail.ru