Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Начать никогда не поздно или через тернии к звездам 

Создана: 03 Сентября 2013 Втр 9:27:40.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 116, просмотров: 11332

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    03 Сентября 2013 Втр 9:27:40
    Как-то так сложилось, учитывая культуру питания моей семьи, что с малых лет я девочка не худенькая, эт еще мягко сказано.
    Я привыкла к этому, комплексов особых нет.
    Но тут подвернулся проект и решила, а почему бы не попробовать.
    Суть проекта - достижение своего результата (в моем случае похудение), путем коррекции питания и физ нагрузок, при этом регулярное ведение дневника.
    Как-то так.
    Кому не сложно, прошу поддержать меня, ибо в проект попадут только шестеро.
    мира и добра всем!
    Инара Дошекенова
    [внешняя ссылка]
  2. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    05 Декабря 2013 Чтв 11:48:46
    Декабристка писала ? ? ? :

    В связи с неустойчивым фин. положением хожу только на бесплатные занятия в залы и дома по настроению-обруч, йога, просто комплекс упражнений на разные группы мышц.
    Откровенно говоря, последнее время настроения на занятия не хватает.так что просто стараюсь дольше ходить пешком и крутить обруч.
  3. 05 Декабря 2013 Чтв 12:11:15
    Нуфа-Nufa писала : настроения на занятия не хватает

    исходя из своего опыта, могу сказать, что это в общем-то главное - чтобы нравилось и хотелось
  4. 05 Декабря 2013 Чтв 12:18:46
    Нуфа-Nufa писала : стараюсь дольше ходить пешком и крутить обруч.

    ещё помогает подниматься на 10 этаж и спускаться. причём не один раз. а раз 5-7. тренировка хорошая и калории сжигаете.
  5. 05 Декабря 2013 Чтв 12:21:38
    Rubashkin писал :
    ещё помогает подниматься на 10 этаж и спускаться

    это как раз по дюкану)
  6. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    05 Декабря 2013 Чтв 13:15:10
    Rubashkin писал ? ? ? :

    у меня шестой.сначла было тяжко.теперь норм.туда-сюда специально не ходила. но займусь этим)
  7. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    05 Декабря 2013 Чтв 13:16:25
    Rubashkin писал ? ? ? :

    у меня шестой.сначла было тяжко.теперь норм.туда-сюда специально не ходила. но займусь этим)
  8. 05 Декабря 2013 Чтв 13:16:35
    Нуфа-Nufa писала :
    Rubashkin писал:

    у меня шестой.сначла было тяжко.теперь норм.туда-сюда специально не ходила. но займусь этим)

    это не затратно. это рядом с квартирой. это эффективно.
  9. 05 Декабря 2013 Чтв 13:18:09
    Декабристка писала :
    Rubashkin писал ... :
    ещё помогает подниматься на 10 этаж и спускаться

    это как раз по дюкану)

    да это по любой диете - доступная физ.нагрузка, причём хорошая. а если ещё в темпе определённом делать - так вообще ништяк.

    ты что про соль спросить хотела?
  10. 05 Декабря 2013 Чтв 13:20:40
    Нуфа-Nufa писала :у меня шестой

    Прочитав сообщение от девушки, начинающееся такими словами, как-то подумал не о том сразу... Норм
  11. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    05 Декабря 2013 Чтв 13:21:50
    Snarkenshtein писал ? ? ? :

    бывает)
  12. Нуфа-Nufa


    Завсегдатай


    Более трёх лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    11 Февраля 2014 Втр 15:31:31
    кому интересно:
    закончила свое снижение веса. на диете скинула 10 кг. (цель достигнута) теперь перешла на закрепление результата.
    из физ нагрузок хатха-йога 1 раз в неделю и нерегулярные занятия дома.
    куплен абонемент в студию танца. с 17го начинаю занятия.
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
 
 
 
Рейтинг@Mail.ru