Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь худеем вместе! 

Создана: 07 Февраля 2013 Чтв 22:17:00.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 21500 (+1), просмотров: 2512690

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 56,
, 58 ... 1432, 1433, 1434  Вперёд
  1. 07 Февраля 2013 Чтв 22:17:00
    мой вес 84,8кг. обязуюсь к лету похудеть до 80.
  2. 12 Марта 2013 Втр 13:40:22
    Вискоза писала : Когда знакомые узнают, что я в семь утра уже в спортзале, никто не верит, что я веду здоровый образ жизни

    Наташо а как связан спортзал и здоровый образ жизни?
    тем более в такое довольно экстремальное для организма время суток?
  3. 12 Марта 2013 Втр 13:42:24
    Б_яПоэт писал :
    Наташо а как связан спортзал и здоровый образ жизни?
    тем более в такое довольно экстремальное для организма время суток?
    Физическая активность, дарующая телу пробуждение. Тем более я стала ментальным сыроедом и к 7 утра уже бодра и полна сил.

    Короче ладно.
    Кардио просто эффективнее с утра.

  4. 12 Марта 2013 Втр 13:45:48
    Вискоза писала : ]Физическая активность, дарующая телу пробуждение.

    зарядку лучше делай с утра)
  5. 12 Марта 2013 Втр 13:47:02
    Я делаю зарядку Лыба . Мы тут коллективным разумом выцепили самые отпадные упражнения, могу скинуть на ютуб (ну это для девочек только).
  6. 12 Марта 2013 Втр 13:49:12
    вот зарядка с утра, а в спортзал после работы Норм на часик
  7. 12 Марта 2013 Втр 13:51:13
    Б_яПоэт писал : вот зарядка с утра, а в спортзал после работы Норм на часик
    Йашо, ты, как всегда, прав - но сейчас же весна, в спортзале очереди и не позаниматься нормально.
  8. 12 Марта 2013 Втр 13:52:54
    Вискоза писала : Я делаю зарядку Лыба . Мы тут коллективным разумом выцепили самые отпадные упражнения, могу скинуть на ютуб (ну это для девочек только).

    ой, Вискоза, давайте мне их!
  9. 12 Марта 2013 Втр 13:56:19
    miss elsa писала :
    Вискоза писала ... : Я делаю зарядку Лыба . Мы тут коллективным разумом выцепили самые отпадные упражнения, могу скинуть на ютуб (ну это для девочек только).

    ой, Вискоза, давайте мне их!
    давайте уж всем их Exclamation
  10. 12 Марта 2013 Втр 14:04:13
    Только не обращайте внимания, что там всё кусками, показана просто сама суть упражнения, а количество повторов - это уже каждый под себя Лыба
    Критерием выбора упражнений были проблемные зоны))
  11. 12 Марта 2013 Втр 14:05:53
    кстати, если уж говорить про утренние упражнения. мне нравилось одно время с утра делать Приветствие солнцу. делала от 5 до 10 кругов.
  12. 12 Марта 2013 Втр 14:06:40
    Однажды мне сказали - если ты проснулась и не почувствовала в себе желание сделать Приветствие солнцу, не делай его.
    Поэтому я делаю зарядку Смайлик :-)
  13. 12 Марта 2013 Втр 15:33:25
    Вискоза писала : Однажды мне сказали - если ты проснулась и не почувствовала в себе желание сделать Приветствие солнцу, не делай его.
    Поэтому я делаю зарядку Смайлик :-)
    каждое утро просыпаюсь, с желанием "сделать приветствие солнцу", после получаса борьбы в постели добра со сном, делать его становится уже некогда Смайлик :-)
  14. 12 Марта 2013 Втр 19:04:08
    Вискоза
    всё правильно делаешь что утром тренируешься, ты случайно не смотрела Философия Грега Плитта ??
  15. 12 Марта 2013 Втр 19:05:59
    BenderST писал : Вискоза
    всё правильно делаешь что утром тренируешься, ты случайно не смотрела Философия Грега Плитта ??
    Нет, спасибо, посмотрю.
  16. 12 Марта 2013 Втр 19:07:55
    Вискоза писала :
    BenderST писал ... : Вискоза
    всё правильно делаешь что утром тренируешься, ты случайно не смотрела Философия Грега Плитта ??
    Нет, спасибо, посмотрю.

    ща в лс отправлю, там только для мужиков адресовано, но это особого значения не имеет
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 56,
, 58 ... 1432, 1433, 1434  Вперёд