Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь худеем вместе! 

Создана: 07 Февраля 2013 Чтв 22:17:00.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 21500 (+1), просмотров: 2512687

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 154,
, 156 ... 1432, 1433, 1434  Вперёд
  1. 07 Февраля 2013 Чтв 22:17:00
    мой вес 84,8кг. обязуюсь к лету похудеть до 80.
  2. 02 Мая 2013 Чтв 14:33:51
    мужика этого я читал и слушал. думаю все же что нужно тренироваться на границе анаэробного порога
  3. 02 Мая 2013 Чтв 17:15:48
    название статьи начинается со слов "как научиться...".


    а почему на границе анаэробного? я просто совсем не разбираюсь и всё это для меня не более чем статьи
  4. 02 Мая 2013 Чтв 18:37:34
    это я в какой-то книге читал. и иногда выходить за чтобы тренировать анаэробные системы (для ускорений например). я только полную программу найти не могу.
    ну мне и не бег нужен а общая выносливость в частности велосипед.
  5. 02 Мая 2013 Чтв 21:08:32
    короче, Спектрум, что я тут пишу? я 30 минут пробежать медленно пока не могу, так то молчу в тряпку и всё тут Смайлик :-)
  6. 02 Мая 2013 Чтв 21:16:44
    энауэнэ писала :я 30 минут пробежать медленно пока не могу, так то молчу в тряпку и всё тут

    не вижу связи между способностью бегать и рассуждениями об этом Смайлик :-)
  7. 02 Мая 2013 Чтв 21:47:17
    spectrum писал(а) :
    энауэнэ писала ... :я 30 минут пробежать медленно пока не могу, так то молчу в тряпку и всё тут

    не вижу связи между способностью бегать и рассуждениями об этом Смайлик :-)

    как это нет связи? пиzеть это тебе не 30 минут бегать... это уметь надо... впрочем как и второе тож.
  8. 02 Мая 2013 Чтв 22:00:09
    Rubashkin писал :
    как это нет связи? пиzеть это тебе не 30 минут бегать... это уметь надо... впрочем как и второе тож.

    тренировать-то он не сможет если нет понимания.
  9. 02 Мая 2013 Чтв 22:29:38
    Иногда "хожу" на таком тренажере:



    Дистанция: 3 км
    скорость: около 20 км/ч
    пульс: 100-110
  10. 02 Мая 2013 Чтв 23:04:53
    hоmutоviсh писал : Иногда "хожу" на

    эффект пишите - мы тут худеем
    какие тренажеры? лето, улица, бег Норм
  11. 02 Мая 2013 Чтв 23:16:33
    Декабристка писала :
    hоmutоviсh писал ... : Иногда "хожу" на

    эффект пишите - мы тут худеем
    какие тренажеры? лето, улица, бег Норм

    зимой в уренгое до -50 бывает Confused

    upd: ксте, бегать вредно
  12. 02 Мая 2013 Чтв 23:25:10
    hоmutоviсh писал : бегать вредно

    ой ли? что так?
    я же не про зиму, хотя тогда - лыжи Confused
  13. 02 Мая 2013 Чтв 23:27:59
    hоmutоviсh писал :
    пульс: 100-110

    какой-то слишком маленький
  14. 02 Мая 2013 Чтв 23:29:53
    Декабристка писала :
    hоmutоviсh писал ... : бегать вредно

    ой ли? что так?
    я же не про зиму, хотя тогда - лыжи Confused

    я на лыжах стоял всего пару раз в жизни и было это около 30-и лет назад. Лошадинный спорт.

    Про бег: суставы и нижние отделы позвоночника получают ударную нагрузку при соприкосновении с грунтом, которая может достигать две с половиной массы тела.
  15. 02 Мая 2013 Чтв 23:30:51
    spectrum писал(а) :
    hоmutоviсh писал ... :
    пульс: 100-110

    какой-то слишком маленький

    Офигеть

    может это просто следствие тренированности?
  16. 02 Мая 2013 Чтв 23:33:54
    hоmutоviсh писал :
    я на лыжах стоял всего пару раз в жизни и было это около 30-и лет назад

    попробуйте горные - очень освежает. особенно в куршавеле Норм
    а я отлично сегодня побегала
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 154,
, 156 ... 1432, 1433, 1434  Вперёд