Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

Создана: 11 Мая 2006 Чтв 16:56:41.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 2676, просмотров: 638262

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 168,
, 170 ... 177, 178, 179  Вперёд
  1. o2fitnes


    Начинающий


    Более 7 лет на форуме

    --- сообщение не готово --- обновите страницу, здесь будет текст сообщения ---
  2. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    24 Февраля 2015 Втр 9:57:28
    sCorp писал(а) : Конечно же Настя!

    И Маша ))
    Смотря для кого и для каких целей
  3. 24 Февраля 2015 Втр 12:54:19
    Почему именно Настя или Маша?
  4. sCorp


    Частый гость


    Более 10 лет на форуме
    24 Февраля 2015 Втр 18:38:12
    За Машу, к сожалению, не скажу, а Настя прекрасно разбирается в предмете, никогда не откажет в помощи, всегда доброжелательна и вообще обаяшка :)
  5. Snowwinter


    Завсегдатай


    Более 5 лет на форумеМуж.
    24 Февраля 2015 Втр 19:28:43
    Не знаю, я например сам себе пишу тренировочные программы, хоть и фитнесом/бодибилдингом не занимался, сейчас куча информации в любом виде.

    Единственно что у меня есть большой спортивный опыт и мне немного легче оценить свои способности и технику выполнения упражнения. Даже если где то делаю не так то прихожу и дома изучаю материал, потом стараюсь на тренировке применить - постоянно сравниваю.

    По сути платить тренеру - платить за то что лень думать своей головой. Тоже самое что диплом/курсовую купить. Грубое сравнение конечно.
  6. sCorp


    Частый гость


    Более 10 лет на форуме
    24 Февраля 2015 Втр 20:37:51
    Программу вполне можно написать самостоятельно, а вот грамотно поставить технику, тем более в самом начале пути, пока еще не чувствуешь толком работу мышц - вот тут тренер пригодится как нельзя кстати.
  7. 24 Февраля 2015 Втр 23:44:39
    sCorp писал(а) : Программу вполне можно написать самостоятельно, а вот грамотно поставить технику, тем более в самом начале пути, пока еще не чувствуешь толком работу мышц - вот тут тренер пригодится как нельзя кстати.

    Все верно
  8. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 12:21:04
    И Маша и Настя - хороши. Но надо выбирать то, что вам требуется. Если подтянуть ОФП, то эти девочки - отличный вариант. Если достичь спортивных результатов - то уже Лара.
  9. 25 Февраля 2015 Срд 12:49:29
    dd-club писал : И Маша и Настя - хороши. Но надо выбирать то, что вам требуется. Если подтянуть ОФП, то эти девочки - отличный вариант. Если достичь спортивных результатов - то уже Лара.

    А почему только девушек озвучиваете?:) там много парней,которые не хуже дам!)))
  10. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:19:19
    too1002 писал : А почему только девушек озвучиваете?:) там много парней,которые не хуже дам!)))

    В техзадании изначально только Смайлик фигурировал )
    Насчет персональщика - вопрос двоякий. С одной стороны он 100% нужен для новичка. С другой стороны - услуга не из самых дешевых. Опять же выбор должен быть подкреплен мотивацией. Похудеть, набрать форму, оптимизировать форму, подготовиться к соревнованиям... Да мало ли чего. За 2 года на Казачке видел работу многих тренеров: у всех очень высокая квалификация, но подходы абсолютно разные, как и мотивация. Разная специализация - разная техника и сеты. У кого-то упор на лифтерскую технику, у кого-то на бодибилдерскую. Девчонки все заточены под бодифитнесс и ОФП. Ну кроме Лары...
  11. Snowwinter


    Завсегдатай


    Более 5 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:28:17
    особенно когда ребята жмут 50-60 кг через мост под присмотром тренера. Смысл вес поднять или все таки силу иметь?
  12. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:41:18
    Snowwinter писал : особенно когда ребята жмут 50-60 кг через мост под присмотром тренера. Смысл вес поднять или все таки силу иметь?

    А надо сразу с моста центнер дергать? Моститься - тоже техника. Сведенным лопаткам и минимальной амплитуде надо учиться и учиться.
  13. Snowwinter


    Завсегдатай


    Более 5 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:46:37
    dd-club писал :
    Snowwinter писал ... : особенно когда ребята жмут 50-60 кг через мост под присмотром тренера. Смысл вес поднять или все таки силу иметь?

    А надо сразу с моста центнер дергать? Моститься - тоже техника. Сведенным лопаткам и минимальной амплитуде надо учиться и учиться.

    Смысл вес поднять или все таки силу иметь?

    Мост облегчает задачу...
  14. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:53:50
    Snowwinter писал : Мост облегчает задачу...

    Я тогда вопрос не пойму.
    Мостятся, да. С небольшим весом. Нарабатывают технику под присмотром тренера. Что здесь не так? )
  15. Snowwinter


    Завсегдатай


    Более 5 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 17:58:08
    dd-club писал :
    Snowwinter писал ... : Мост облегчает задачу...

    Я тогда вопрос не пойму.
    Мостятся, да. С небольшим весом. Нарабатывают технику под присмотром тренера. Что здесь не так? )

    чтобы что то накачать мы должны по максимуму загрузить мышцу так? Мост облегчает задачу для мышц.
    человек который жмет 100 кг с поясницей прижатой к скамье - сильней чем тот кто через мост поднимает. Very Happy Very Happy (я так думаю)
  16. dd-club


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2015 Срд 18:03:26
    Snowwinter писал : чтобы что то накачать мы должны по максимуму загрузить мышцу так? Мост облегчает задачу для мышц.
    человек который жмет 100 кг с поясницей прижатой к скамье - сильней чем тот кто через мост поднимает. Very Happy Very Happy (я так думаю)

    Это потенциальный инвалид с очень сильными бицепсами и трицепсами )
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 168,
, 170 ... 177, 178, 179  Вперёд