Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

Создана: 11 Мая 2006 Чтв 16:56:41.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 2676, просмотров: 626688

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 146,
, 148 ... 177, 178, 179  Вперёд
  1. o2fitnes


    Начинающий


    Более 7 лет на форуме
    11 Мая 2006 Чтв 16:56:41
    Тренажерные залы и Фитнесс клубы города Омска

    Адреса в Омске



    Делимся плюсами/минусами, впечатлениями, достоинствами, достижениями, т.д и т.п.

    PS: если что нужно добавить в шапку, пишите модератору
  2. 17 Мая 2013 Птн 14:40:06
    Пробные тренировки и так бесплатны, приходите с паспортом и занимайтесь... Но не чаще одного раза в жизни Радость
  3. 17 Мая 2013 Птн 14:40:19
    Rubashkin писал :Действительно зал хороший. Wink

    Сергей, тут же как в анекдоте про Вовочку:

    - Ну... хороший зал - это хороший зал, но 800 метров - это 800 метров!
    Гы-гы-гы
  4. Krivlyasha


    Начинающий


    Более трёх лет на форумеЖен.
    17 Мая 2013 Птн 18:51:02
    Скажите, а массажисты есть у Вас в клубе ?
    Или (уважаемые форумчане) подскажите, в каких фитнес-клубах оказываются услуги массажистов ? Смайлик :-)
  5. 17 Мая 2013 Птн 21:00:42
    Krivlyasha писала : Скажите, а массажисты есть у Вас в клубе ?
    Или (уважаемые форумчане) подскажите, в каких фитнес-клубах оказываются услуги массажистов ? Смайлик :-)

    Во Флексе на казачке точно есть.
  6. 17 Мая 2013 Птн 21:46:10
    Snarkenshtein писал :
    Rubashkin писал ... :Действительно зал хороший. Wink

    Сергей, тут же как в анекдоте про Вовочку:

    - Ну... хороший зал - это хороший зал, но 800 метров - это 800 метров!
    Гы-гы-гы


    я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?


    вованчик сразу вам вопрос, можете примерно раскидать в % примерную загружность зала утро, полдень, с часу до 5, с 5 до 8 с 8 до 10... в таком духе
  7. 17 Мая 2013 Птн 22:56:15
    dantist писал(а) :
    я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?

    я пришёл примерно в 16-45. Ушёл в 20-45. Очередей не было. Но народ был. Я не считал.

    добавлено позже
    Это я про клуб "Флекс Джим" в "Маяке".
    Ситуацию на "казачке" Снарк описал верно.
  8. 18 Мая 2013 Суб 11:27:31
    Ребята!! Спасибо за отзывы!! Откровенно говоря Ваши пожелания, хотим вот это, а вот тут добавить, как раз и делают возможность учесть все недостатки и сделать клуб достойный для посещения клиентов. И в том, что клуб на левом получился такого уровня как раз и есть Ваша заслуга. Просто я стараюсь всегда прислушиваться к мнению клиентов и по возможности их удовлетворить.

    1.Что касается посещения. Все могут без согласования прийти в клуб имея при себе паспорт и потренироваться на пробной тренировке.

    2.По наполнению, зал практически всегда полупустой, поэтому проблем в принципе по народу пока никаких ( это в клубе Маяк) .

    3. Обновили сайт, там можно в фото галерее посмотреть зал.


    4. массажист в казачке есть, на маяке через месяц.

    Всем удачных тренировок.
  9. 18 Мая 2013 Суб 13:28:08
    dantist писал(а) :я так понял вы после работы, часов в 6-7? много народу в это время? очереди есть?

    "Платон мне друг, но истина дороже..." (с)

    Порадовать мне вас особо нечем. 6-7 на Казачке - это самое что ни на есть "время пик". Иногда приходится ждать даже пешеходную дорожку (хотя, такое случается редко и не более нескольких минут, но - бывало, так что упомяну). Я в последнее время "подсел" на эллипсоиды, их всего 4, а тренируется народ на них подолгу, не меньше получаса. Поэтому именно в час пик - не успел, значит опоздал - жди.

    Что касается "железа", то, как правило, некое подобие "очереди" скапливается лишь на базовых станках - для жима от груди и для приседаний. Но народ дружелюбный, тренируются вместе, так что скажу честно, максимум, сколько доводилось просто ждать своей очереди, простаивая - не более 2-3 подходов у предыдущих занимающихся, да и то бывает не всегда (часто просто подходишь и сразу начинаешь заниматься). На остальных тренажёрах очереди, требующей подолгу ждать, практически никогда не бывает.

    Где-то так...
  10. Krivlyasha


    Начинающий


    Более трёх лет на форумеЖен.
    18 Мая 2013 Суб 21:04:57
    вованчик писал :


    4. массажист в казачке есть, на маяке через месяц.

    Всем удачных тренировок.

    Спасибо большое за информацию! Вот защищу диплом и обязательно к Вам, как раз через месяц, на восстановление, а заодно и к массажисту.
    И ещё вопрос: массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?
  11. 18 Мая 2013 Суб 21:55:39
    Цитата :массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?


    На казачке два массажиста! Вам, надо конкретно по проблемам с ними индивидуально поговорить с каждым. Каждый из них массаж делает по разному. Рекомендую сначала посетить одного, а затем другого. После этого точно узнаете кто Ваш.
  12. Krivlyasha


    Начинающий


    Более трёх лет на форумеЖен.
    19 Мая 2013 Вск 10:11:41
    вованчик писал :
    Цитата ... :массаж будет различный или именно направленный на восстановление после спортивных тренировок ?


    На казачке два массажиста! Вам, надо конкретно по проблемам с ними индивидуально поговорить с каждым. Каждый из них массаж делает по разному. Рекомендую сначала посетить одного, а затем другого. После этого точно узнаете кто Ваш.

    Да мне нужен именно тот, что на Маяке. А то на Казачок ну совсем не по пути... Wink
  13. 19 Мая 2013 Вск 15:17:46
    Вчера вновь посетил левобережный "Флекс Джим". По плану была тренировка спины и плеч. По тренажёрам на проработку спины - их 4 точно, и ещё пара штук, которые косвенно прорабатывают мышыцы спины. Понравились очень два тренажёра. Один - наклонная скамья 45 градусов и в этом положении, лежа грудью на опоре, тянем ручки тренажёра к поясу. В залах обычно это делают с гантелями на обычной наклонной скамье, либо тягу к поясу. Другой - это как бы подтягивания, но представьте себе - вы сидите, туловище прямо, а перекладина у вас не ровно вверху, а как бы на удалении и под углом 45 градусов (или побольше), что заставляет вас сильно растянуть мышцы спины. А чем больше растянута мышца, тем лучше, ибо амплитуда другая, бОльшая, а значит мышцы прорабатываются качественнее.
    Для подтягиваний есть много различных вариантов хвата - хват параллельный (с разным расстоянием между ручками), хват параллельный, но угол уже другой и т.д. Я пока все хваты перепробовал устал уже. Потом пошёл к тренажёру "гребля". Тут выбор вариантов ручек-хватов тоже очень большой - я выбрал 3, ибо уже на подтягиваниях устал. Потом решил "добить" спину тренажёрами. И тут я понял одну вещь - работа со свободными весами это хорошо, но вот тренажёр позволяет проработать мышцу гораздо более изолированно и качественно, причём иногда с такой амплитудой, которую свободный вес не может предоставить. Поэтому у меня сегодня болит спина там, где раньше не болела.
    Плечи прорабатывал жимом стоя. И на тренажёре, который позволяет заднюю дельту проработать.
    В общем, с тренировки ушёл довольный. Гликоген был весь потрачен и во всём теле чувствовалась приятная усталость.
  14. 20 Мая 2013 Пон 12:29:27
    Всем кто занимается Маяке.
    В связи с проведением работ в комплексе.
    Будет отключено электричество. Поэтому.

    21 мая мы работаем с 18-00 до 22-00.
    22 мая Не работаем весь день.
    23 мая начинаем работать с 18-00 до 22-00.
    с 24 мая в стандартном режиме

    Администрация ТК заверила что, неудобства носят временный характер и отключение электричества на такой длительный срок впоследствии не предвидится.
  15. 20 Мая 2013 Пон 12:50:56
    вованчик писал : Всем кто занимается Маяке.
    В связи с проведением работ в комплексе.
    Будет отключено электричество. Поэтому.

    21 мая мы работаем с 18-00 до 22-00.
    22 мая Не работаем весь день.
    23 мая начинаем работать с 18-00 до 22-00.
    с 24 мая в стандартном режиме

    Только открыл тему и прочитал сообщение, тут же звонок - "Это фитнесс центра "Флекс Джим" беспокоит...." и выдали всю эту инфу. Very Happy Very Happy Very Happy Сервис однако.... Wink
  16. 20 Мая 2013 Пон 13:03:40
    А телевизоры на беговых дорожках на "Казачке" так и не работают...
    (* капризным голосом *)
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 146,
, 148 ... 177, 178, 179  Вперёд