Спорт
Омский полумарофон - Гандикап - как готовиться?
Создана: 24 Марта 2010 Срд 23:16:05.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 17, просмотров: 3327
-
24 Марта 2010 Срд 23:16:0523 мая будет проводиться 15 Омский полумарафон и у меня есть желание пробежать эту дистанцию. Занималься легкой атлетикой со школы, но 2 года назад бросил. После этого нигде не бегал. Так вот хотелось бы спросить совета у форумчан кто бегал уже марафон/полумарафон каким образом мне готовиться к этой дистанции? особенно буду благодарен советам профессиональных тренеров, если есть такие на форуме.
п.с. дистанции выше 7 км не бегал ниразу -
24 Апреля 2010 Суб 0:00:39Негативный Персонаж писал
: Да, serendepity, одна из них именно так и называется. 
Как показал опыт, все дело в голове, как только сдался в мыслях - все, считай не добежишь.
ну, это не про меня.. скорее характер спортсменки, если уж начала, то борюсь до конца..но все-таки неподготовленной хуже..такие перегрузки, без подготовки вредны для организма. -
24 Апреля 2010 Суб 8:00:12Ну собственно я и хочу проверить, добегу-ли. Ни с кем не "зарубаясь".
