Панические атаки 

Ортодокс писал : Рецепт: верующим исповедаться и причаститься. Эффект - 100%

Кстати да, обратиться к Б-гу помогает, успокаивает как-то. Я хоть и атеист, но тем не менее. Атаками не то чтобы страдаю но пару раз было при некоторых состояниях организма.

текст

Ортодокс писал : ПЭАТ. Только процессор хороший нужен, и не бесплатно это. Но в Омске, с процессорами, думаю, проблем не будет.

Да?! И где же их найти, если всё так просто??? Имею ввиду не этих идиотов, саентологов-сектантов, которых действительно легко можно найти в Омске, а нормальных людей, юзающих ПЭАТ... Кста, не понимаю, почему ПЭАТ не рекомендован православным... Я интересуюсь всей этой тематикой.

Я тоже столкнулась с этим чувством... жуть!!! сердце стучит вместо положенных 70 аж под 140.. давление подскакивает))) Ставили ВСД. пока не попала в руки чудо- врачу. надеюсь, что избавлюсь от этого кошмарика.. а вообще говорят, что это со временем проходит, надеюсь, что и у меня пройдет

бусина писал(а) : Я тоже столкнулась с этим чувством... жуть!!! сердце стучит вместо положенных 70 аж под 140.. давление подскакивает))) Ставили ВСД. пока не попала в руки чудо- врачу. надеюсь, что избавлюсь от этого кошмарика.. а вообще говорят, что это со временем проходит, надеюсь, что и у меня пройдет

Обязательно пройдет! Надо работать над собой, быть оптимистичным, общаться.

Любой живой организм на нашей планете не настроен на резкое))) саморазрушение. Ему самому выгодно) быть здоровым, и чтобы все системы работали нормально.
Когда нашему телу не нравится как с ним обращаются (хронический недосып, плохое питание, алкоголь и т.д.) оно нас просто обманывает и пугает, моделируя паническую атаку и страх смерти.
Конечно же состояние жуткое, знаю не понаслышке)), но с ним можно справиться.
Во-первых, самое главное нужно понять, что это состояние - иллюзия, и организм нас пока))) просто пугает. Надо же как-то бороться с дураками, которые сами себя разрушают )))Не нужно бояться тряски тела, больше всего людей пугает именно это. Тряска тела говорит о том, что организм выравнивает энергию. Напугать то он вас напугал, да ведь вы в это так поверили, что сами стали нагнетать состояние, копаться в нём, вслушиваться... Желательно не хвататься за таблетки, а скинуть физическое напряжение расслабить живот и анус, да-да его, и медленно и глубоко подышать животом. Пальцы рук сложить в мудру сохраняющая жизнь. Она так и называется "мудра сохраняющая жизнь"(предварительно найти в инете)))

У меня синдром панических атак появился полтора года назад. Как говорят врачи, на фоне моего заболевания - шейного остеохондроза, сопровождающегося головокружением. Поначалу я не знала, что со мной происходит, такое чувство что вот вот и упаду в обморок, умру, что произойдет что то страшное. Было вообщем не выносимо! Боялась выходить на улицу, так как пугало открытое пространство. Я обратилась к психотерапевту. Несколько сеансов тренингов помогло мне обрести уверенность и стало уже не так страшно. Пить антидепрессанты я отказалась. Говорят, что они не сильно помогают. Сейчас приступы происходят все реже и реже, и то когда я сильно переутомлюсь. Психотерапевт сказал, что все пройдет со временем, нужно больше гулять на свежем воздухе, проводить время с близкими, думать о хорошем, соблюдать режим дня, ложиться спать не позже 12.

И как это не скучно и не банально, но желательно соблюдать режим дня))). Работу работать, а отдых отдыхать))) А все женщины(чтобы быть молодыми и здоровыми) просто обязаны 10 часов в сутки проводить в горизонтальном положении)))