Спорт
L-карнитин
Создана: 03 Августа 2009 Пон 0:07:25.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 31, просмотров: 6779
-
03 Августа 2009 Пон 0:07:25Занимаюсь в тренажёрном зале, недавно администратор дала почитать инфу про этот препарат. Забавно, о жиросжигателях, допингах разных никогда не думала, всегда считала, что естественным путём можно при желании и стремлении устойчивом многого добиться.
Итак, это чего такое и с чем его едят? Поисковик по запросу "L-" даёт L-карнитин. Выходит, люби интересуются и это не редкость - его употребление. Только вот не вредно ли? И, если не вредно, насколько эффективно? И если эффективно, то какомупроизводителю отдавать предпочтение: нашему препеарату или зарубежному?
* мне, пожалуйста, в личку хотя б о причине удаления, ок? или это случайность? а то мечусь в поисках темы, а её нет...
-
04 Августа 2009 Втр 20:44:53Этого не достаточно. )) Многие не соблюдают режим и ждут чудесных свойств таблеток. Ругают добавки, что они не работают. Они всего лишь упрощают и помогают организму. Если не помогло, в первую очередь вопросы себе задавать стоит.
Я не пил жиросжигателей. за 1,5 месяца убрал 7 кг чистого жира и набрал 1 кг мыщц. Питание +тренировки +аэробика.
Сейчас жиросжигатель, результат сказать не могу пока. -
04 Августа 2009 Втр 22:21:20Babushka, фигасе - 7 кг!!! Вы, наверное, оччень большой... или работали над собой и вправду много... Вы каждый день тренировались?
-
04 Августа 2009 Втр 22:57:07Я был 92 кг стал 86. Рост 184.
Занимался в зале 3 раза в неделю + 2-3 раза кардио, групповые..
Я очень сильно поверил в это и получилось. -
04 Августа 2009 Втр 23:44:46у меня подобная программа )) хаха!! усохну! правда, с весом сложно - очень маленькая нагрузка, наверное
тренер всё пытается мне дать больше, чем я могу -
05 Августа 2009 Срд 8:09:34Тренер явно видит, что вам легко вот и дает больше нагрузки, это тоже правильно. Те кто худеет всегда мечтает полежать месяцок и сбросить кило 15 сразу.
-
05 Августа 2009 Срд 9:30:32аха.... 15 - многовато, да ещё и за пару месяцев. плохо очень для тела.
в-общем, 10 мл этой штуки позволили мне пробежать в три раза больше, чем обычно
а, может, потому что я правильно разогрелась и сохраняла темп... пробежала б ещё, но времени мало осталось.
завтра попробую без него такую же дистанцию осилить
* добавлю, что не хотела б пиарить тут псевдовитаминки, чтоб кто-то тратил деньги и здоровье,потому всё сугубо индивидуально и достоверно понять причины, позволившие увеличить нагрузку, мне не дано. -
05 Августа 2009 Срд 10:55:30Подсел.
После тренировки стаканчик напитка с L-карнитин как доза. -
05 Августа 2009 Срд 12:04:36
Фиг его знает, плацебо, может, но с эль-карнитином вдвое больший вес поднимала. Потом подумала - зачем мне это, и бросила; а кардио у меня не изматывающие, поэтому не почувствовала спада.
-
-
05 Августа 2009 Срд 22:45:04В тренажерных залах спортклубов работают инструкторы, а не тренеры. а это разные вещи.Инструктор должен грамотно построить занятие и дать необходимую нагрузку, а не карнитин рекомендовать .Один он ничего не даст, тем более если человек не спортом занимается, а ходит для себя в тренажерный зал.
