Омский форум

Index div  Поиск  div  Группы  div  Регистрация  div  Вход 
Список разделов arrow Спорт arrow Женский фитнес — ни одного мужчины в зале

Женский фитнес — ни одного мужчины в зале
Женский фитнес — ни одного мужчины в зале  
Ответов: 91 , Просмотров: 25620
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
saymysps
First Post
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 10, 2016 3:45 am    Заголовок сообщения: Женский фитнес — ни одного мужчины в зал... Ответить с цитатой

Добро пожаловать в Женский фитнес, где нет ни одного мужчины в зале, кроме тренера (по желанию).

Гарантируем, если Вы не сбросите 3 кг за 12 занятий (месяц), мы вернём Вам деньги!



В фитнесе занимались / занимаются:
— самой молодой девушке 15 лет
— самой взрослой женщине 68 лет
— девушки с недобором веса и с лишнем весом
— а также: с грыжей позвоночника, повышенным давлением, сердечным заболеванием, варикозом.

Несколько плюсов для Вас:
— Подберём удобное время с 7:00 до 24:00
— Ежедневно, без выходных
— Имеется душ, раздевалка
— Оплата со второго занятия
— Занятия не сгорают, даже если Вы продолжите через год
— Составление рациона питания и абонемент на посещение зала входит в стоимость



Стоимость:
Групповое обучение (максимум 5 чел.) | 12 занятий | 18 часов | 177р./час | 3200р.
Индивидуальное обучение для 1-ого | 12 занятий | 18 часов | 272р./час | 4900р.
Индивидуальное обучение для 2-их | 12 занятия | 18 часов | 439р./час | 7900р.



Адрес: 10 лет Октября, ост. ПАТП-1, Биофабрика 5, ССК Молния
Задавайте вопросы, звоните круглосуточно: 8-913-678-4608

СообщениеДобавлено: Вс Янв 08, 2017 10:22 pm   Ответить с цитатой

Приглашаю всех летом копать грядки, а сейчас зима да - ну снег надо откидать от гаража и много при много домов есть где бабушкам уже не так легко...
...
и не одного мужика рядом не будет с лопатами))))
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Вс Янв 08, 2017 10:46 pm   Ответить с цитатой

Цитата:

Юля наконец то села на шпагат.

Наш сантехник очень рад.

Вы правда думаете,что весь форум в восторге от того,что какая-то Юля куда то там села?

и правда,собрались бы своим коллективом и снег от гаражей без мужиков по откидывали.Работают все мышцы. Норм
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пн Янв 09, 2017 12:42 am   Ответить с цитатой

avd173791 писал(а):
Вы правда думаете,что весь форум в восторге от того,что какая-то Юля куда то там села?

Ну хоть вашего сантехника мы порадовали, а вы говорите всем всё равно. И не какая та там Юля , Ранее была запись про то как юля хотела сесть на шпагат до нового года. Мы всего лишь поделились радостью наших учеников. Если вам не столь интересно, скажите что бы вы хотели видеть тут ?
Вверх     ЛС     Ответить    
СообщениеДобавлено: Пн Янв 09, 2017 12:59 am   Ответить с цитатой

Цитата:

скажите что бы вы хотели видеть тут ?

Меньше красного маркера,больше полезной,рекомендательной информации и меньше "ненавязчивой рекламы о своих междусобойчиков в виде всяких Юль". Смайлик :-)
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пн Янв 09, 2017 4:38 pm   Ответить с цитатой

avd173791 писал(а):
Меньше красного маркера,больше полезной,рекомендательной информации и меньше "ненавязчивой рекламы о своих междусобойчиков в виде всяких Юль". Смайлик :-)

Мы учтём ваши пожелания. Спасибо за информацию
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Вс Янв 22, 2017 5:17 pm   Ответить с цитатой

Мёртвая тяга!

Почему именно это упражнение? Мёртвая тяга одно из базовых упражнений для ног, в котором хорошо прорабатываются ягодицы.
Если научиться правильно делать это упражнение, вы сможете сделать ваши ноги, бёдра и ягодицы более красивыми.



В следующем видио мы более развернуто расскажем про это упражнение. Если вы хотите узнать про это упражнение более подробно - следите за нами в нашей группе Вконтакте и на Омском форуме

Группа Вконтакте — https://vk.com/womens_fitness_omsk
Официальный сайт — http://molniya-omsk.ru/fitness
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Ср Янв 25, 2017 2:16 am   Ответить с цитатой

Хотите красивые ноги и подтянутые ягодицы ? Делайте выпады!



— Специально для вас мы начинаем выпускать видио блог в котором будем рассказывать про отдельно выбранные упражнения.

Следите за нами в нашей группе вконтакте :https://vk.com/womens_fitness_omsk
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пт Янв 27, 2017 4:04 am   Ответить с цитатой

Как делать мертвую тягу или как накачать попу, ягодицы за 90 секунд Мёртвая тяга!



Почему именно это упражнение? Мёртвая тяга одно из базовых упражнений для ног, в котором хорошо прорабатываются ягодицы.
Если научиться правильно делать это упражнение, вы сможете сделать ваши ноги, бёдра и ягодицы более красивыми.

В следующем видио мы более подробно расскажем про выпады. Если вы хотите узнать про это упражнение более подробно - Ждите следующего видо, оно выйдет в четверг.
Группа вконтакте — https://vk.com/womens_fitness_omsk
Официальный сайт — http://molniya-omsk.ru/fitness
Вверх     ЛС     Ответить    
красный квадратик


Частый гость


Более года на форуме. (844 дн.)
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2017 11:11 pm   Ответить с цитатой

saymysps писал(а):
Добро пожаловать в Женский фитнес, где нет ни одного мужчины в зале, кроме тренера


- А нормальная тема кстати . Во всех развитых странах в джимах , есть женские залы - отделы. Туда мужикам стремно и стыдно забредать, и тетки могут там позаниматься спокойно. Не все же приходят в спортзал ради брачного танца, реально есть женатые довольные жизнью тетки и им внимание питонов кружащих совсем не нужно.

Да есть даже и мужики , которых тетки отвлекают. Хотя с этим сложнее конечно. Чисто мужских залов разве что в мусульманских странах можно найти.
Вверх     ЛС     Ответить    
красный квадратик


Частый гость


Более года на форуме. (844 дн.)
СообщениеДобавлено: Чт Фев 02, 2017 11:34 pm   Ответить с цитатой

Да ладно , что вы навалились. Все персональные тренеры по ФизКультуре (хоть как обзовите, хоть дибилдингом, хоть фитнесом , хоть кроссфитом) . По сути , - Разводилы. Тот кто не желает найти время и сил чтобы прочесть в интернете и изучить матчасть ютубную о пользе Святой Троицы (Присед - Становая - Жим), живительной силе Пробежек и тайному древнему исскуству покорения Турника (для мужчин) , - Просто заслуживают быть наказанными своей порцией лапши на уши. Тот кто слишком ленив чтоб узнать о сбалансированном питании и соотношении белков-углеводов-клечатки-жиров самостоятельно , и всю жизнь жрал борщи с хлебоми и сметаной перед сном. Ну чтож. Не самая глупая инвестиция отдать пару - тройку косарей персональному тренеру. Главное не увлекаться, и понимать что Заниматься надо самому и сколько не заплати, результата не купишь, хоть ТренеР (Никтошка Ниочемкин как правило, не спортсмен , не разрядник, просто Незапущенный в отличии От - Обыватель). - Будет набравшись наглости утверждать обратное. (Деньги всем нужны, Допродать, - Дело Святое, ТвинФитнес призываю..Zisa domnolui catre ucenicii sai , Porunca noua dau voua.. pridi o ugnetatel taxistov...)..
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пт Фев 03, 2017 1:27 am   Ответить с цитатой

красный квадратик писал(а):

- А нормальная тема кстати . Во всех развитых странах в джимах , есть женские залы - отделы. Туда мужикам стремно и стыдно забредать, и тетки могут там позаниматься спокойно. Не все же приходят в спортзал ради брачного танца, реально есть женатые довольные жизнью тетки и им внимание питонов кружащих совсем не нужно.

Да есть даже и мужики , которых тетки отвлекают. Хотя с этим сложнее конечно. Чисто мужских залов разве что в мусульманских странах можно найти.

Спасибо за приятный отзыв и поддержку. Именно в этом и заключался смысл нашего зала. И именно этого в нашем городе мало. И вы писали о том как люди ленятся и тратят деньги за свою лень. Есть действительно основы для похудения либо набора массы. Питание, занятия, и сон. Мы считаем глупо брать деньги за составления питания, потому что от питания зависит 70 % результата, а мы отвечаем за результат наших учеников. Именно по этому составления рациона питания включено в стоимость. Мы не пытаемся нажиться на наших учениках, за счёт того что они добиваются результата через пол года, который они могли бы достичь спустя месяц два. Да это не совсем выгодно для нас, зато в Омске станет чуть больше девушек для которых фитнес это не вид нагрузки, а образ жизни.
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пт Фев 10, 2017 2:15 am   Ответить с цитатой

Как лечить поясницу, Гиперэкстезия, проблемы со спиной, поясницей Женский фитнес Омск, у Тани болела поясница, после этого упражнения перестала!
- гиперэкстензия очень хорошо прорабатывает поясничный отдел
- при модернизации можно задействовать мышцы ягодиц.



Следите за нами и мы покажем правильную технику выполнения этого упражнения
Наш канал на youtube — https://www.youtube.com/channel/UCz5cwce6qgoBBRqcrPL_..
Наша группа вконтакте — https://vk.com/womens_fitness_omsk
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2017 7:00 pm   Ответить с цитатой

Ира стоит в планке 4 минуты . Это рекорд нашего зала. Не ищи отговорок, просто будь первой, как Ира.

Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Пн Фев 20, 2017 6:49 pm   Ответить с цитатой

Как накачать попу, ягодицы за 90 секунд, выпады, женский фитнес.



Вы спросите почему именно выпады ? Попробуйте делать круговые выпады на протяжение 10 минут. И сами всё поймёте.
— Это база с акцентом на ягодицы.
— Если делать на протяжение 10-15 минут не с максимальным весом - отличное жиросжигающие упражнение получиться.

Если вы хотите красивую попу, ягодицы и ноги, Следите за нами. Потому что уже в следующий четверг мы расскажем как правильно приседать.
Группа вконтакте https://vk.com/womens_fitness_omsk
Веб сайт http://molniya-omsk.ru/fitness
Канал на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCz5cwce6qgoBBRqcrPL_AWA
Вверх     ЛС     Ответить    
saymysps


Начинающий


Более года на форуме. (580 дн.)
СообщениеДобавлено: Вт Июн 06, 2017 1:36 am   Ответить с цитатой



Фитнес по цене капучино!

Любой обратившийся до 9 июня, получит месячный абонемент женского фитнеса всего за 219 р. Серьёзно, мы не шутим, без каких-либо доплат. Гарантируем, уже через месяц Вы сбросите -3 кг.

Никаких розыгрышей! Никаких репостов и вступлений! Бери телефон и звони: +7 (913) 678-4608
🏡 10 лет Октября, Биофабрика 5 ( ССК «Молния» )
Вверх     ЛС     Ответить    
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница из 7 Тема № На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.