Сообщения участника Miner

почти 53г вес 103кг (ну а что.. Люблю поесть Гы-гы-гы

). Фотку сделал вчера.

Калории считать обязательно.
Только после того, как мы поймём, что нужно сжигать калории больше чем потребляем, тело само начинает трансформироваться. И это будет естественный процесс.
Как говаривал мой знакомый, - нужно просто вовремя вытащить вилку из рта. Гы-гы-гы

И ещё. Не занимайтесь различными крайними диетами, типа белковой или низкоуглеводной. Организм при дефиците тех, или иных продуктов, или элементов при небольшой слабине, или по окончании диеты будет возмещать это со страшной силой ...
..... .... ... .. .

Диета без физической активности - время на ветер. Если вы не будете активно сжигать калории, - эффект от диеты будет слабый. Добавьте к диете длительные пешие прогулки, сразу увидите результаты.
Первые килограммы уходят достаточно легко. Потом организм крепко вцепится в свои запасы энергии..

Вискоза. Удачи тебе в этом нелёгком деле.

Я, один из старожилов этого форума... Смайлик :-)

По примерным моим прикидкам 20-25 миллионов рублей, думаю, для начала превратят Зелёный остров в нечто более-менее цивильное.. Это, должен сказать, мизер для нашего города...

Вот простой пример без изысков, просто постриженная трава и ровный асфальт с затейливыми дорожками... И да! Это не Омск.

Я надеюсь не буду оригинальным если скажу, что подобные парки везде приносят прибыль. Стоит администрации всё окультурить, рассадить цветочков, сделать красивые аллеи, как тут же появляются коммерсанты с мороженным, аттракционами и прокатом велосипедов, начинаются мероприятия всяческие. Жизнь финансовая у парка начнётся легко.. Нужно только подойти с умом и пригласить ландшафтных дизайнеров.